昨晚开启了SEL社会与情绪课程《情商》的第二周课，我对里面杨娜老师讲的3个点感触特别深，整理出来，结合自己的一些感想，分享给大家。
第三个触到我的点是：
人有两种完全不同的两种心理，一种是感性心理，一种是理性心理。感性心理强于理性。
第一种：感性明显强于理性。我们有时候会有会有一种意识，比如说刚才就意识到自己是心跳加速了，就意识到自己是在做什么了，这是一种意识性的。比如我们过马路，有一辆车唰冲着过去了，你马上就往后跳，这是你能够看得见的一些行动，还有一些潜意识的行动，当时害怕恐惧的情绪在在驱使着你做出这些行为。
第二种：感性暗自强于理性。再举个例子，比如说有一个同学聚会，你有一个特别讨厌的同学，你就不想见他。 如果我们有意识的人或者说我们很清楚知道我们的那个情绪的人就会说，唉呀，我可讨厌他了，我不想见他。所以我就打着电话说，唉呀，我今天可能有事我不去了，那么你心里坦坦荡荡，对吧？
还有一种人是什么样的呢？他平时会对自己的情绪的觉察能力非常低，所以呢，他就会用一种道德要求自己说，我要去参加同学聚会的。同学都挺好的。他其实并没有意识到他讨厌他这个同学，他不想见他，于是呢，同学一打电话说，咱们聚会吧，那他就会说，好的。我一定来。
但是事实上这其实和他的潜意识无意识的情绪是不相符的，但他又对他的无意识情绪是没有觉察的，于是他可能就开始正常的生活。当聚会越来越临近的时候，他的情绪也许就会带着他的行为，可能出门的时候摔了一跤就把腿给摔骨折了。然后他第2天就跟大家说，唉呀，我把我的腿摔坏了，我这个真的特别想去，但是我可能去不了。
所以这就是潜意识的情绪，无意识的一些情绪，其实已经在帮我们身体做出了决定了，就是我不去。但是呢，我们的理智脑又很强大的告诉我们说我们不能讨厌人，我们要和睦相处。于是我们的身体就会见诸行动做出一种反应，然后这种反应给我们的理智脑，让给了我们理智呢，提供了一个理由说我其实是受伤了，所以不能去，但其实我是想去的，就是给自己不想去，提供了一个理由。其实我们的大脑有的时候是会”骗人“的。
所以你可以去觉察一下自己，就是我们在和我们自己在这个情绪的过程当中啊，有没有一些行动是情绪驱使着我们，不自然的就做出了这些行动，而这些行动让我们第2天反过来都觉得，唉，我为啥要那么干呢？ 那么这可能就是你的情绪驱动下的一些无意识的行为反应，他是非常值得我们去觉察的去觉察，认清它们的。这里就是书上给我们提供了一些这种各种情绪的反应啊，其实他也是经过这个心理学家的实验观察发现的，那我们身体内部除了一些可看得见的情绪反应， 行为反应，还有很多的看不见的。
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