适量运动，不管对我们的身体还是对于我们的体型都是非常有利的。没有运动基础不怕，下面这几种简单的运动推荐给大家。
1.快走
图片来自于网络
2.跑步
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3.平板撑
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4.卷腹
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5.跳绳
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适量运动，不管对我们的身体还是对于我们的体型都是非常有利的。没有运动基础不怕，下面这几种简单的运动推荐给大家。
1.快走
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2.跑步
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3.平板撑
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完全是个小白。没有线条感和色感
本文标题：运动小白从这些动作开始，塑造完美的线条感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gamexctx.html
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