个人：早睡早起，加班比较多 早睡有几天没达成 早起均能完成；运动，70% 可以keep短运动，周六做次；阅读，纸质阅读本周践行不足，还未养成阅读习惯，虽然包里放着书但看得不多，好习惯需要烂开始，哪怕5分钟也好，每天会听得到和叶老师音频
家庭：周末加班多 亲子阅读没能坚持 以后要再提升效率 也要更合理地安排时间 上周末带娃悦宝园运动会 娃很开心
工作：满满的一周 预算多轮讨论 重点是思路和业务方向 PPT在公开陈述前要和关键人物事先沟通
如何让自己更主动：
有自信 保持积极开朗的心态
给自己压力 设定计划 克服心理障碍
周检视20181208
周检视20181208
20181202-20181208 本周记录 健康 早睡早起，做得很好。 每天煮两顿饭，已经养成自己做饭的习惯，鲫...
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早睡早起 运动:瑜伽每周3次 马甲线打卡4次 快走打卡4次 百日跑打卡结束，早上的时间总是很紧张，掺杂了走加跑，只...
美好的一周即将过去，新的一周将重新开始，现在来检视上周计划完成情况。 一、健康和运动 1、本周有2天在超...
【周检视】本周温馨时刻及点滴成果（2018.12. 03~ 2018.12.09） 一、健 康&运 动 1、运...
一、番茄工作法使用 第一周用番茄工作法原理制作周工作情况工作、今日待办事项，用番茄工作法记录学习、工作时间，效果还...
大家好，我是21号黄婉茹。 用易效能的三个标签介绍我自己： 1.我是一名化工机械工作者，就职于一家外资企业； 2....
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践行时间管理已经第五周了。这几周实践下来的效果似乎无功无过，与自己期待的目标还有一定距离，不过在效能圈这个大集体的...
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