24健康生活

作者: 蓝雅冰灵 | 来源:发表于2020-04-20 23:30 被阅读0次

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随着社会竞争压力的增大，好好的吃顿饭真的太难了，每天的奔波劳碌，有的人是忙的不可开交，顾不上吃饭。吃的也是快餐，汉堡包，真正的享受美食是在下班后才能安心坐下来吃口饭。

有些人以为自己年轻，加班熬夜不断，结果突然的放松下来，突然发现人就没有了，一觉不起，离开人世。留下了一家老小承担失去亲人的痛苦。

很多人都在生病后觉察到健康的重要性。感觉自己没感觉就是没病，很多时候我们是不知道自己生病了，到自己承受不住的时候才觉得到，一旦这个时候就是棘手的问题。像很多老一辈的人，为了孩子和家人，舍不得吃穿，舍不得看病，自己生病了，就是硬扛着身体，结果年纪轻轻很多人就早故了。

吃喝平时不注意是会慢慢改变我们的生活和身体状况，有些是不可以省掉的。保持基本的生活质量。健康饮食，规律生活，总有一个好的身体和健康的生活。现在的生活条件好起来了，但是还是很多观念一直在心中根深蒂固，有的人觉得自己不需要太好的物质生活用品，一个东西用了很久了舍不得扔掉，其实这个底层的心理是感觉自己不值得使用，其实真正的自己是需要的。这跟儿时的经历有很大的关系，一些情绪和感受是释放不掉。