文：江莱 2022.11.20
回忆起过去的日子，年少无知的我没钱给老爸看病的日子。没人帮助的日子，一心想赚钱而忽视女儿的陪伴和教育，自己手术的痛苦、以及手术结束后的心里创伤，想想过去的那段时光，至今还是会泪流满面的。
这些痛苦的经历，也让我看清人性最丑陋的一面。亲情、友情、亲戚情等。也许是我自己太无能，没有优质的亲情，也没有交到优质的朋友吧！
总之，这些对我来说都没什么用。好在，一晃8、9年过去了，我学会了疗愈自己。不再事事都怪自己无能，不再事事都觉得是自己做的不够好。
中国式传统的家庭教育下，身为老大的我，被教育的事事都要照顾自己的弟弟妹妹们，即使自己什么都没有，也要先都给了他们。自己再辛苦，也觉得还是自己不够好，家里花钱让自己上学，自己却没能力让家人过好生活。
老爸生病，自己没钱也要用尽全力去努力赚钱，想要给老爸看病，却从来没有指望弟弟们帮忙。老爸去北京看病，女儿才一岁多，狠心给女儿断奶第二天，就扔下她和老爸老妈去北京看病了。只因为弟弟们有工作，家里顾不过来，我出钱出力，最后还是我不对。
这就是原生家庭的影响，我一直都是认可原生家庭的说法的。尽管这样，我还是尽可能的去帮助娘家。但慢慢的学会了适可而止，学会了隐藏实力。
让我想起看过的一本心理学的书中说到的，一个孩子因为家里的父母和姐姐们都有被当时的社会伤害过，具体的就不说了。他是家里最小的孩子，以至于每次家里遭遇变革，生气的父亲都会抱着他说：你是我的幸运儿。因为他小，没有遇到什么不幸的事情。
所以成年后的他，给自己的心里背了个大大的包袱：“他是家里的幸运儿，他比家里的任何人都过得幸福。只要家里有任何人过的不好，他都会倾尽所有的去帮助他们。只要自己过的好一点，内心都会有极强的内疚和负罪感，他觉得家里其他人都在受苦，只有他自己过的幸福，所以他痛恨自己过的好，他觉得自己不配过好日子。”
很多人是不是也有着不同的经历，却有着相同的感受呢？这便是原生家庭带来的习得性无助。多多少少的我也有，是曾经也有，也有过被道德绑架过的伤痛。很坦白的承认，是因为通过自我疗愈，成功走出来了！虽然走出来的还不够彻底，但现在的内心是自由的。
我有了自己的婚姻，有了可爱的女儿和疼爱自己的老公。我也疼爱自己的老妈和家里的亲人。但我会适可而止的去帮助他们，不在向从前，倾尽所有的去帮助他们，而不顾自己的小家庭，不顾自己孩子的教育。
我曾经一度想，不顾女儿的陪伴和培养而外出赚钱，来帮助家里，因为不想用太多老公辛苦赚的钱，老公赚钱也很不容易。
直到我看过一本心理学的书，名字忘记了。有一段我记得大概是：你不必太过于在意家里的兄弟姐妹他们的悲伤和痛苦，而把这些背在自己的身上。每一个人都有自己的生活，每一个人都有自己必须要经历和面对的困难，那是他们的相遇，不是你的。在你有能力帮助他们时可以帮助，没有能力时，也不要太过于自责。”也是这句话治愈了我多年的忧伤。
我学会了放过自己，走出“牢笼”、打掉"枷锁"。也学会了自我疗愈。让自己快乐起来，自己一直在自责，因为自己的情绪，而影响到了女儿的教育。
说起原生家庭，谁都有或多或少的被伤害。但是我们不能够怨恨，毕竟父母是尽了他们最大的努力来养育我们。每个人都有每个人当时要面对的难题，我们不能够用自己的感受去评判任何一个人。包括自己的父母，兄弟姐妹，亲人朋友，以及自己的伴侣。
我们能做的就是学会按自己的意愿生活，通过学习来疗愈当下的自己，让自己不必再卷入曾经的痛苦中去。
如今，我很喜欢当下的自己。也不再那样的去付出真心实意去帮助那些所谓的家人和所谓的朋友。
记得我以前为了帮助一个大学同学，到相隔两个城市的地方替她做体检，又为了不让自己请假扣钱，得不到全勤奖。连上三天班，为给自己顶班求领导求同事，自己搭路费搭时间，结果呢？我有困难时，也没见得她怎么帮我，反而躲还躲不过来呢，这就是人性。
反过来你还觉得是自己不够好，是自己还不够仗义。现在我学会了，欠别人的情我尽量还，不欠的我以后也不会尽所能去帮了。
兄弟姐们之间也是，帮也帮了，再帮也要看能力了！隐藏实力，必要的时候可以让你看清很多，也会给自己很多安全感和避免不必要的麻烦。
不必说人性如何，也不必说原来都一样。只道一句：是我们太过于天真，太过于善良，太注重情谊。看破不说破， 彼此都好过不是？
只有一句送给各位：多关注自己的内心感受，你快乐才是最重要的。记住这不是自私，是学会保护自己，爱护自己。
因为，你保护自己所做的努力，在他人那里都不算什么，他们那些才叫自私自利，自我主义呢！
爱父母、爱家人，是对的。但要适可而止，要在自己得到满足以后，而不是倾尽所有。让自己过的可怜，而他们理所应当的向你索取，还美其名曰你比他们富有。那并不能显现你的无私，那是在害他们，也是在让你痛苦。
记住:先让自己真正快乐起来，满足自己必须的需求。先把自己的精神世界富养起来，才有精力管其他，否则得不偿失！
当你被亏欠太久时，你所有的负面情绪都会找到你，伤害你也伤害你最亲近的人。
某一段时间，当我明白过来时，我选择了肆意花销，无节制消费，喜欢什么在能接受的空余很多以外，都是不考虑金额的，说买立即便买，从不犹豫。
我把多年的亏欠，通过购物满足需求，来缓解，慢慢治愈。之后，我不再看到什么都想买，看到什么毫不犹豫的想要。
看明白了吗？方法教给你，做就可以了。这里不是指一样的购物方法，就可以治愈你。
而是，你要找到你被亏欠的地方。然后去满足，不停的满足。直到你觉得你自己不需要这些东西来填满空缺了，你便知道你自己好了！
以此文，告别过去！
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