冬至灸，好处多

诚艾灸堂温馨提示:从本月18日开始到本月26号，大家可以每晚用艾条熏灸中脘、神阙、关元三个穴位，以强身健体。俗话说，夏至灸治病，冬至灸养生。冬至一阳来复，此节气是一年节气之重，以强健肾气为主。关系到来年的身体健康。还望大家认真对待。

中脘穴：属仼脉，位于胸骨下缘与肚脐连线的中点。是人体中焦之要穴，中焦为上下焦之枢杻，上下通利之要道，灸之利湿、去寒，去痘，解忧。

神阙穴：就是俗称肚脐。此穴为先天在母体里食物通道，也就是先天的脾胃吸收功能。灸之可以联通上焦和下焦。与命门穴前后呼应，起到大补元气的目的。

关元穴：腹中线脐下三寸。灸之培本固元，补益下焦。玄之又玄，众妙之门。此乃强身大穴，可按揉，可疤痕灸，治百病。

灸法注意事项：一家三口每晚用一根艾条即可。旁边置一水碗，千万别着火。连灸九天最好，如有水泡，用针挑破，擦干即可。月经期间如痛经宫寒者可灸。其余慎灸。灸后不许生气。其间可喝生姜红糖水，帮忙除瘀。