【三九灸的好处】
预灸 2020年12月12日-2020年12月20日（温润五脏，冬病冬防）
一九灸 2020年12月21日-2020年12月29日（健脾益肺，祛风祛寒）
二九灸 2020年12月30日-2021年1月7日（补气助阳，活血逐痰）
三九灸 2021年1月8日-2021年1月16日（温通元阳，扶正御邪）
加强灸 2021年1月17日-2021年1月25日（助肝升阳，通络止痛）
阳气最旺的三伏和寒气最重的三九。中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。
“三伏灸”与“三九灸”都是顺应四季气候特点的内病外调理“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。
“三伏灸”是为了借外界阳气、祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；
“三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。
二者均是扶阳补虚疗法。（因此，一年中最适合艾灸的黄金时间以三伏和三九为最，错过就得等来年）。
【三九灸必灸人群】
虚寒证的病机是阳气虚衰，出现血虚血瘀等症。
气虚证的病机是元气不足，元气不足，脏腑机能衰退，就会气短、声低、懒言、神疲、乏力。
阳虚证多由气虚进一步发展，此外，久病、久居寒凉之处、贪食寒凉清苦之品、年高而命门火衰等原因，也会导致阳气亏虚。
1.呼吸系统问题，极易受到病毒侵袭，“三九灸”可以益气宣肺、祛风散寒，可以治疗呼吸系统疾病，尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。
2.消化系统疾病，大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等，“三九灸”对此有很好的疗效。
3.骨关节疾病，“三九灸”对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的治疗和预防作用，如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。做完“三九灸”，不仅疼痛等不适症状减轻，行动也会轻快自如。
4.妇科问题，下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多。如上文讲述，妇科疾病患者最需要“三九灸”。
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