编辑 / 耿直怪
这个假期比我们所有人想象的都要长。你是否曾后悔，没有在假期之初，好好安排时间，学习一门技艺，或一门知识？是否感叹：如果这段时间多学了一门语言，如果多了一项资格证书，如果提升了学历，如果……
物质生活催人奋劲、孜孜不倦。我们以为拼命向前奔跑，就能赢得这场比赛；我们以为只要获得想要的生活，就会快乐；我们仍然为日常生活奔波着，忙碌、麻木、重复。
图：萨古茹
如果可以，请放松下来，请跟随世界为你设置的暂停键，从激烈的社会竞争中抽身，尝试思考生命的终极。
读哲学、看经书、练瑜伽、做冥想。做任何与提升工作竞争力毫无相干的事情。
世界是什么样子，取决于你看世界的角度。
被“我执”困扰，占有的欲望，会侵吞我们。自由被紧紧束缚，心灵的光芒被遮蔽。
看不清，舍不得，放不下。
经那少有人走的路，转换看这世界的角度，绝非易事。
如果你静下来，足够沉淀，足够安静，你的心，会带领你找到最初熟悉的真实。
也许你会震撼的发现一个完全不同于日常任何可知的角度。它从来没有被人谈论过，从来没有这样顿悟般进入你的大脑，从来没有这样让你脊椎发麻地渴望去认识。
世界与你，是怎样的？
世界即我，我即世界，万物为一。
要经过怎样的修炼、感悟，才能真正让灵魂从身体中解脱，与世界万物融为一体？
图：萨古茹
如果你无法想象，请借由萨古茹（Isha）的引导，思考生命：
【中文版】
在界定什么是我，什么不是我，我可以拿起这一小片面包，让它转化为我的一部分。如果我观察这个身体，它只是我借来的，属于这个地球的一小片东西。但为什么这个（面包）和这个（身体）是分离的。后来我发现实际上仅仅是感知的界限，在界定什么是我，什么不是我。对于这里，我有知觉，所以，这是我。而对于那边，我似乎没有这种知觉，所以，那不是我。
我意识到，这种感知的界限能够被延伸、被扩展。同时，也能被压缩到比原来更小的范围。你可以坐在这里，而同时对发生在你身上的事情，没有任何知觉。或者，你可以坐在这里，而让你的感觉界限延展到这整个大厅。那么，任何在你感知界限之内的东西，你都能体验到它们是“我自己”。
这里有一杯水，很明显，这不是我。但是，如果你喝下它，你就把它包含在你的感知界限之内，于是它就变成了你。所以，如果你让你的感知界限延伸扩展。你就可以坐在这里，同时体验到这个大厅里的每一个人都是你自己。
你可以让其进一步延展，如同体验自己的身体那般去体验宇宙之境。这种包容性的感知，如果它成为你的体验……当这种感知到来，我突然意识到：变得慈爱不是某个人的教导。变得有同情心，不是一种理念。变得有同理心，并不是一些晦涩难懂的行为准则。只要一个人不用那些不是他的东西来定义他自己，不让他的意识束缚于有限的认同。
如果你不把自己认同于你积累起来的东西，如果你能坐在这里而同时体验到你周围的人也是你自己，我想我就不用教你如何变得善良了。我想我就不用教你去爱了。我想我就不用教你如何去关怀了。因为，关怀你自己是一件非常自然的事情。如果你站在这里，同时能体验到这个地球也是你，我就不需要告诉你去“关心它”，每个人都会尽其所能。但是，现在缺少的是一种包含一切的意识，一种包含万物的生命体验。
图：萨古茹
【英文原版】
That determines what is me and what isnot me. I’m capable of taking a piece of bread and making it into myself. If Ilook at this body, it is just a piece of this planet that I have borrowed. But why this(bread) and this is(body) separated?Then I found that it is just the boundaries of sensation which determines what is me and what is not me. Here there is the sensations so this is me. There seems I don’t feel the sensations so that’s not me.
I realized that the boundaries of sensation can either be stretched, expanded or even made smaller than what it is right now. You can sit here and not feel anythingthat’s happening here right now. Or you can sit here and extend your boundariesof your sensation for this whole Hall. And anything that is within theboundaries of your sensation you will always experience as myself.
There is a glass water here and thisis not me, that is very clear. But if you drink it, you just include it intothe boundaries of your sensation and that becomes you.So if you throw the boundary of your sensation out in an expandedform, you can sit here and experience everybody in this hall as yourself.
You can stretch it further, experience the very cosmic scale like you experience your own body. This sense ofinclusiveness, if it comes into you… This sense of inclusiveness, if it comesinto you. When this came into me, I suddenly realized that to be loving is notsomebody’s teaching, to be compassionate is not an idea, to be empathy is notsome esoteric principle, if only he does not constipate his consciousness withlimited identification with things that he’s not.
If you do not identify with anythingthat you have accumulated over a period of time, if you can sit here andexperience people around you as yourself. I don’t think I have to teach you tobe good. I don’t think I have to teach you to love. I don’t think I have toteach you to care. Because caring for this one (yourself) is very very natural. If you stand here and experience this planet as yourself, I don’t think I have to tell you, take care of it, every human being would do his best. But what’s missing is an all-inclusive consciousness, an all-inclusive experience of life.
Pic：Isha guru
——END 感谢您的用心体悟——
编辑：耿直怪
图片：视频截图
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