走过2|肌肉酸痛

作者: 叮_咚 | 来源:发表于2023-02-19 20:20 被阅读0次

今天是恢复跑步的第2天,虽然昨天只是跑了一个小圈,速度也慢,可是今天一跑起来大腿的肌肉就隐隐有些酸痛,看来得酸几天了。

不过也不可怕,等肌肉适应了就好了,毕竟差不多两个月没让它干如此沉重的活了,享受大发了。突然想到一句话——由俭入奢易,由奢入俭难。哈哈~

今年依然是跑小圈,六点十分左右出门的,天蒙蒙亮,一圈下来微微有些出汗,感觉刚刚好,感觉生命的活力似乎也像春天的小草一样悄悄地萌发了。

回想前一段不能运动的日子真是暗无天日呀,人仿佛都生锈了,精神倦怠。运动就像润滑油,让我这架机器又慢慢活动起来,真好!

回去的时候依然走了那片腊梅林,有些腊梅已经衰败了,但也有依然盛放的,娇黄一片,看得我心头温暖。可惜我怎么拍都拍不好,算了,放弃,就让它留在心里吧,连同那片腊梅香。

梅花林我也拍不好,试拍失败之后也只能放弃了。可是那一片蕴含着希望的花骨朵太生机勃勃了,红梅林是一片暗红,白梅林则是一片乳白。当然也有性急的,开得寥寥,不过挺美的~

急性子的红梅

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