早起对我太重要

今天，开启了今年的第一次瑜伽，好久不动，感觉骨头都硬了。

想把一件事坚持下去，得不断的给自己心里暗示，告诉自己每天必须做的事还有哪件没完成。

没有工作的日子里，也不能让自己过于放肆，这或许还是安全感不足在作怪。

若不用工作，有没有锻炼和学习，那么到一天的尽头，晚上躺在床上，心里多少是有些懊悔的。

而早起这个习惯能让其他的更容易完成。早起，锻炼身体后，多巴胺让自己有个愉悦的早晨，用积极的能量开启新的一天，随后轻松做完自己计划的事，这一天能过的很开心而满足。

晚起时，锻炼身体这事就只能拖到晚上，若晚上被其他事情耽搁，那这一天的任务是完不成的，内心又会对自己失望。

如此循环，是早起还是晚起对我来说，太重要了。

新年伊始，我最需要执行的是，要让自己早睡早起，找回以前的节奏，过好每一天，每一个月，然后才是这新的2022年。