生活中有很多这样的人,他们每天工作非常“充实”,把自己的时间安排的满满的,学管理、学心理、学历史…非常勤奋努力,但年复一年,唯一增长的就是一些谈资,但个人进步却非常缓慢,到最后自己也开始怀疑自己,最终放弃了学习。
这是为什么呢?这背后的原因很多,但最主要的原因是没有认清个人成长中最核心的两个因素:明确自己的三观和习惯的养成。
自我成长导师战隼老师就谈到过这两个因素的重要性,分享给大家
【明确三观】
人生有无数种可能,当你没有一个明确的目标时,就没有方向。没有办法知道哪些知识对你来说更重要,应该朝哪个方向用力。
当你没有自己的人生目标,你就很难分清什么是自己真正需要的技能或知识。
今天听人说计算机编程很重要,就去学习,明天听一个大师说心理学很重要,就去报班学习,后天听一个专家说理财能让人过上更好的生活,就去学理财。这些人说得对吗?可能对他们而言是对的,但这并不是你自己的答案。
想清楚什么对自己最重要,自己到底想过什么样的生活。
一旦想明白上面的问题,在生活、工作和学习中,就有了一个前进的方向。
人生就像一场游戏,只有具备基本技能,明确发展方向后,才能根据目标赚取相应的装备(比如,力量型英雄买加力量点的装备),发展自己的特长,建立起自己的优势,才能更快达成目标。
当你没有目标时,各个方向都是目标,你会贪多求全,事事应允,到最后你还是在原地打转。
只有你明确三观后,才能做出更好地选择。
很多人学习时间管理是为了增加学习效率,让自己学的越多越好,其实不然,时间管理真正的运用是做出选择,根据自己的三观判断哪些事情更重要,应该选择做哪些事情?
【习惯养成】
战隼老师认为:
不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈,就不会变成自己的能力。
在学习时,不管是知识还是技能,要想真正学会,必须经历的过程之一,就是把你知道的知识、技巧,反复重复实践70——100遍左右,才能掌握;而想熟练和精通,还需要重复更多的次数。当你把某个知识或技能变成习惯之后,才能变成自己的能力。
战隼老师把学习知识分为三个层面:
第一层:知道某项知识的存在或认识到重要性
在你步入社会之后,你也许会发现有很多在学校里没有教过,但对人生很重要的知识。
比如,逻辑思维;怎样进行时间管理;怎样谈恋爱;在人生关键时刻,如何做出选择;怎样理财;情绪管理……
虽然时间和经历,总会让你发现一些对你很重要,但以前完全不知道的技能或知识,是你应该去学习、掌握和研究的。
但即使这些知识对你很重要,在你完全不知道的时候,你基本没办法去学。还有些知识,会在初期不以为然,然后慢慢了解重要性。
第二层:学习理解
我们对某个技能或知识产生兴趣之后,一般会通过阅读、培训等方式来学习,通常很容易就会觉得自己已经知道或理解了某个知识点,但去行动的时候,才会发现,知道到做到之间有很大的鸿沟存在。
比如,学习开车,你能通过学习书本和观看演示就能学会嘛,即使你完全理解了、背了下来,怎样启动汽车、开车时应该注意什么、遇到各种情况应该怎样处理…但当你坐在车上,驾驶汽车时,你会感觉到,有些东西你不做是完全体会不到它真正的含义的。
只有持续反复的练习,才能跨过这个鸿沟。
第三层:实践
哪怕是一个非常简单的知识点,从记忆上来说,一个短期记忆,必须要变成长期记忆才能变成你自己的知识。想从短期记忆变成长期记忆,必须要反复地实践,重复练习,直到成为习惯为止。
不能只是偶尔将自己的技能应用到行动当中。要想真正让自己进步,我们必须有意识的重复练习70——100次才能达到初步的掌握。
而最好的重复方式就是把练习当成习惯,持续行动下去。
千万不要指望通过阅读几本书、参加几天的培训、学习一段时间你就能掌握某个技能或知识,在你没有重复到一定的次数之前,没有把这项知识、技能变成习惯,用不了多长时间,大脑中对于这个知识的短期记忆就会被遗忘,然后慢慢地消失在大脑的深处。
这两个因素看起来简单,但被很多人忽略,没有明确的方向,你就会原地打转;不能将学到的知识用于实践,形成习惯,就不会变成自己的能力。
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