16年有过一段失败的早起经历,那时的早起是为了慢跑锻炼身体,遇见雨天出不去,心情不好也不愿早起,慢慢地早起就离我而去了。
为了第二天的早起,我把很多事情都提前了,首先把洗澡的时间往前移,再提早带孩子上床看书,听儿歌,保证可以早睡,睡前定个闹钟
是6点50分,我平均是7点起床的,提前十分钟起床难不难,不难就会乐意去做的,就这样一天提前一点点,慢慢调整下来发现,早起并没有不适或者眼困,反而精力很旺盛。
早起心情也更好了,早起也很赚。
16年有过一段失败的早起经历,那时的早起是为了慢跑锻炼身体,遇见雨天出不去,心情不好也不愿早起,慢慢地早起就离我而去了。
为了第二天的早起,我把很多事情都提前了,首先把洗澡的时间往前移,再提早带孩子上床看书,听儿歌,保证可以早睡,睡前定个闹钟
是6点50分,我平均是7点起床的,提前十分钟起床难不难,不难就会乐意去做的,就这样一天提前一点点,慢慢调整下来发现,早起并没有不适或者眼困,反而精力很旺盛。
早起心情也更好了,早起也很赚。
本文标题:怎样一天天地克服早起?
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