比时间更重要的是……

上学时，特别喜欢看励志类的书籍，每次看完，都被打上了满满的鸡血，小拳头握紧，信誓旦旦地做各种计划和心理调整，以后要如何如何，仿佛从此以后就走上了成功人士的康庄大道。

也许正是因为普通人的生活太过于平凡，那些激励人心的故事，总是让人艳羡。然而现实却往往如此，灌着一肚子的鸡汤，过着自己的平凡人生，梦想着他人的成功。

看到《每天最重要的两小时》的书名，我立马将它归类到畅销励志书，心里有些抗拒，有些恨恨的，但是鉴于主编推荐，而且书看着也不厚，扫完目录，决定读读看。

畅快淋漓地看完，正好花费了两小时，这是我今天最重要的两小时，它带给我的收获远远大于预期。

作为一个比较理性的购物狂，每次有购物需求时，我会很关注产品的性价比，在各大网站上查询比价，并结合手机里下载的比价app，不断地浏览筛选，直到买到自己认为性价比最高的宝贝。

抢优惠券、定闹钟特价抢购、比价、凑单，这些帮助我买到了高性价比的物品，但是那种胜利感远远没有心里的劳累感更明显。

原来是因为我在购物过程中耗费了大量的时间和心理能量。

大脑在长期重复进行某一活动时，会形成一定的惯性，就像下班回家，自己好像没有注意都经过哪些路程，就已经进了家门。网上购物时，我好像没有经过大脑的选择，就已经无意识地浏览了不少购物网站，直到买到自己认为当时条件下最值的商品，不知不觉中，花费了不少的时间。

大脑在做抉择时，花费的能量往往比平时更多，这就是人们用打游戏、看网页、聊天来放松和休息，却发觉一点也没有变轻松的原因。

因此，如果将要做一些重要事项，比如开一个关键的会议，面试或考试，要想办法将自己的心理能量调整到最佳状态，那就要在之前尽量避免做以下事情。

1.不断地从一个任务转换到另一个任务。

2.交际，跟人聊天。

3.一连坐上好几个钟头。

4.跟陌生人通电话。

5.辨别并修改错误。

6.计划或安排某个项目。

7.记住各种截止期限。

以上的七种常见活动都比较耗费心理能量，导致心理疲惫。

关键是，找到让自己心理疲惫的事情。

想一想，干完什么事情，自己觉得很累，找到它们，在做重要事项前尽量避免它们耗费心力。

明白了进行重要事项前要如何选择，那进行一般事项时如何选择呢？

做完一件事，接下来做哪一件事情？两件事之间的空档期，就是本书提到的抉择点。充分利用抉择点进行主动筛选，会使接下来的任务显得更重要，大脑就能够调动更多的心理能量去努力完成。

所以，即使每天都忙碌不堪，尽量不要被接连不断的任务淹没，当一件事情完成时，应积极主动地抉择下一件事情，不要错过了这些重要的抉择点。

身体状态、外在环境条件也是影响心理能量的重要因素。适量的运动，少量多餐的饮食，干净整洁的办公环境，都能为专注工作提供有利的条件。

以前有段时间我为了减肥，早起晨跑，晚上跳操，虽然在运动的过程中汗流浃背，气喘吁吁，但是除了减重，我却意外地每天能量满满，做事情更有条理，更有韧性。运动可提供更好的身体状态，从而提供更多的心理能量，为更具挑战性更需专注的工作提供良好条件。

所谓时间规划，其实规划的是自己的能量，而不是时间。

保证专注，每天两小时就足够完成重要的工作。

合上书，想起新一周的任务，我清楚地做了决定，任务次序要调整，跑步要继续，桌上的空花瓶里要插一束香槟色的龙胆。

比时间更重要的是……