为健康加油
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 20/90天
幸福=健康+关系+财富
一：饮食：
健康美食
16+8
中餐：牛油果蓝莓奶昔 鸡蛋奶酪+坚果
晚餐：蔬菜一份 一块自制蛋糕
今天又有点控制不住吃，晚餐后控制不住加了零食，接受就好
二：运动：
上午一个小时的运动
三：关系：
与自己的关系：
关爱自己，与自己内心对话~
与亲朋友好的关系：
与同事聊天一个小时，学会理清思路和脉络去聊天
与弟弟链接的时候，知道弟弟最介意的是什么，本意我不是这样的，可是他理解有误，所以别去触碰他的痛
与工作与财富：
听财籽直播，让自己的目标和方向更加清晰
罗列出最近要做的事，整理长远目标与计划
四：总结：
别以“我为你好”的借口去打扰他人的生活，
真正顶级的自律，其实是接纳不同，
克制自己去纠正别人的欲望，尊重他人的价值观，不破坏对方的兴致……
才是成年人的教养！
总为一件事纠结要不要结束，今天彻底明白，不用纠结过去，一切的发生都是注定，重要的是经过考验后要去觉知觉醒，等你过了心理的那道坎，成长为更好的自己，机会遇到更好的那个你！
网友评论