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最近几天，事情很多。先是好久没有打扫，孩子参加高考，接着是他18岁生日，还有昨天和闺蜜们的家庭聚会，连着几天像陀螺一个样不停地转，困、累的感觉特别严重。
即便是这样的情况，每天早晨还是到那个时间就自然醒来，只是醒来后头又重又痛。我坐在沙发上，半天才缓过神来。
等我脑袋反应过来，已经是几分钟以后到事情了，累过头，人的反应也会跟着慢几拍，这是我今天的第一次觉察。
今天的第二次觉察，就是早晨和姐姐聊天时，不知不觉地又拿起牙刷开始刷牙，等我刷到一半的时候，我反应过来：哦！我今天早晨已经刷过一次牙了。这也是反应慢的长尾效应，-随之的记忆力也降低了。
想着今天是端午节，怎么着也要回去陪妈妈吃顿节日饭的，不然后面连着一周也没有时间过去陪她。
所以，我又和姐姐一起回去。上午刚醒过来，精神气还足，等开着车不到一半路程的时候，不争气的瞌睡就来了。强打起精神，以我认为的安全车速，终于缓慢的开到了目的地。
我马上把汽车座位椅子放下，闭上眼睛，疲累地躺在汽车座椅上，哪怕是一分钟也是香的。
中午的午餐很丰盛，有鱼、圆子汤、冷吃兔、基围虾、3个素菜，还有端午节必上桌的粽子和盐蛋。丰盛的午餐暂时让我的困意消失了。
为什么节庆日的时候，家人尽量能在一起吃饭呢？和父母一起聊家常，聊小时候，开玩笑，伴随我长大的那种熟悉感好上头，在父母面前，不管多大的年纪，在他们的眼中，心里，我们始终都是孩子，虽然如今的我也为人母。
餐厅飘荡着欢笑声，洋溢着轻松的、幸福的气息的空气。
午餐过后，困意比刚才的熟悉感更上头。如果此时有一张床，我肯定立马就躺在上面呼呼睡一觉再说。但条件有限，这里毕竟不是家里，是外面的餐馆。
把父母送回去过后，眼睛实在是睁不开，找了一个勉强阴凉的地方，在车上又小睡了一会儿，这才开着车子往家赶。
从吃饭的地方到我家，需要开50分钟。短短不到一个小时到车程，我却像经历了一个世纪。
首先是用一个白花桃赶走了10分钟到瞌睡，接着是放音乐，根本起不了作用，然后就是喝水，不停的喝水，等车上的水喝完之后，路程走了一半，这个时候，车上已经没有吃的，也没有喝的了。
怎么才能在开车的时候，精神气足，不打瞌睡呢？我发觉根本很难做到，无论此时你用什么办法，那种困意就是不能散去。
归根结底，还是属于自己疲劳驾驶，太疲累的时候，开车肯定是要犯困的。正如作家李筱懿所说：“心力是靠体力维持的。”
当一个人的电量已经很弱的时候，是很难支撑起他的精力和心力的。所以，适当的运动和锻炼，让自己的身体充满活力，才能有足够充沛的精力和强大无比的心力。
这便是我今天所有状态的觉察，养成良好的生活作息习惯，适当的运动和锻炼，健康的饮食，除了可以让我们保持良好的身材和气色之外，更重要的是让自己有一个更加强健的身体，有充沛的精力和强大点心力，去托起心中的那个梦。
每天一拍.远方的梦
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