我喜欢运动，羽毛球、游泳、跑步、平板支撑、俯卧撑、武术等等，大部分运动我都喜欢尝试，极限运动除外，危险系数大。我胆子小，出于健身目的，普通运动足够了，极限运动暂时不考虑。
俯卧撑并不是我最爱的运动，起码羽毛球、游泳、武术都排在前面。而从俯卧撑开始，主要基于两点考虑。
一、适应性好。俯卧撑不需要任何器具，也不需要特定场地，跑步起码还要一双合适的鞋子。俯卧撑只要有巴掌大一点私密空间就可以。家里、办公室、酒店都可以做。如果脸皮厚点，公园、广场这些地方也可以做。只要时间允许，马上就可以开始。
有些传统功夫适应性也比较好，大学里我练习过一段时间梅花桩拳。师兄有句话说得好，“拳打卧牛之地”，卧一头牛那么大点地方就可以练拳，只要想练就成。
二、便于量化。单从数量的增减就可以直观地看出来进步还是退步。长期主义核心就是长期坚持，逐日精进。不断进步更容易激发长期坚持的信心。
平板支撑、跑步也可以量化，但限制稍微多了些。最终我选择从俯卧撑开始。
长期主义于我而言，也是“新知识”，做到知行合一并非易事，从简单的、喜欢的事开始，可以最大程度减少阻力。
坚持“长期主义”才刚刚开始，需要学习的地方还很多，还没有经受困难、挫折的考验，路还长着呢。
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