贰零壹柒规划（2017）

贰零壹柒规划（2017）

壹.  工作

1.找工作--多思考--多努力

2.多学习--多观察--多磨练

3.少说话--多做事--清醒

贰.  生活

1.吃水果--多吃饭--营养均衡

2.用锅煮面条--有条件就自己做饭

3.多按摩--勤洗澡--皮肤头发都要保护好

4.多听听歌--看看书--多冥想

5.学会保持体力--列出每天清单

叁.  电脑

1.office基本操作--（word--Excel--PPT--邮件）

2.打字速度--快捷键学习

3.利用电脑学习

肆.  运动

1.俯卧撑--平板支撑

2.打篮球--（热身运动--运球--多观察）

3.保护性训练--（脚踝--膝盖--腰背--拉伸--按摩）

伍.  开车

1.清楚每一个项目要求

2.科目三观看视频

3.头脑模拟

陆.  搭配+发型

1.牛仔裤+牛仔衣（好看外套）+篮球鞋（板鞋）

2.留长头发+发蜡（买）