今天跑了不少

今天跑了不少的路，特别是下午做核酸时，跑的最远。当然同上下班的路相比，还要差一点。

其实在平时，上下班所跑的路，在一天当中要占很大的比重。最高的时候要占一半以上。

就是比重占的比较少，也要达到40%左右。要是不上班，只在宿舍不出门。那么一天下来也走不了多少步。

要是出门玩，那就没有数了。以前休息时，去新街口玩。结果一天下来走了几万步。

现在就是休息也不敢跑到外面玩，基本上都在宿舍里。一是天太热，一动就要淌一身汗。

二是南京周边还有疫情，所以不怕一万，就怕万一。万一有人跑来了，就很麻烦。

只要少出去，也就很难有机会遇到。所以还是能不出门最好。不出门就走的少。

今天活动量有点大，也淌了不少的汗。其实每天都能淌点汗也是好事，只要不太累就行。