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2018年终总结一事无成?还不是因为你不会制定目标!

2018年终总结一事无成?还不是因为你不会制定目标!

作者: 奔跑的慢慢 | 来源:发表于2018-12-31 13:52 被阅读1次
2018年终总结一事无成?还不是因为你不会制定目标!

2018年还有一天就要过去了,还记得年初给自己定过什么样的目标吗,又完成了多少呢?

是不是突然发现,自己年初兴致勃勃定下的目标,到年终好像没有一件事是完成了的。

2019年就要来临了,又到了立flag的时间了,是不是想了想还是把去年的目标拿出来改改时间继续好了,像这样……

2018年终总结一事无成?还不是因为你不会制定目标!

相信我们很多人制定的目标都是这样的:『读很多书』『赚很多钱』『好好学习』。

但是我告诉你,这些都不是目标,只能说是愿望清单

我们定下目标,一定是希望目标可以实现,但是如果目标都是模糊的、不确定的,我们又拿什么去保证目标能够实现呢?

所以,我们应该怎么做呢?


      01 制定明确的目标

我们家是靠近海边的,当然不是你们想象的那种阳光、沙滩、海鸥,还有五颜六色太阳伞的度假海滩,那只是一个可以给我们带来食物和收入的小海湾。

我们小时候会偶尔去打打海味,或换点零花钱,或就是留着自己吃,而我小时候最害怕的,就是海水涨潮的时候还停留在大片的红树林深处。(一种长在海岸潮间带上部的灌木,感兴趣的朋友可以百度一下)

你会眼看着海水一点一点地涨起来,从淹没脚踝、到小腿、到膝盖……但是你看不到海岸在哪里。

抬眼看,到处都是绿蓬蓬的红树林;低头看,只有不断上涨的海水,分不清方位,如果你不知道海岸的方向,没有目标,根本不知道该往哪里走

但也不是没有办法,我们往往会爬上附近最高的那一棵树,远远地寻找岸边的位置,然后朝着岸边的方向走。

因为知道目标在哪里,知道自己是朝着目标前进而不是原地打转,内心就会特别笃定,很快就能上岸

2018年终总结一事无成?还不是因为你不会制定目标!

所以,一个清晰明确的目标是非常重要的,它可以让我们集中精力向目标前进,激励自己坚持,还可以刺激自己主动寻求解决的方法

一个清晰的目标,至少需要包含5个要素,那就是要遵循『SMART原则』,什么是『SMART原则』呢?

S:Specific,明确的,具体的

目标一定是清晰明确的,不可模棱两可,例如你说『我要赚很多钱』,就是一个很抽象的目标,要赚多少钱才算完成目标?这没法定义。
但是你说『我要赚够在老家买一套单身公寓的钱』,这个目标就是清晰的、明确的。

M:Measurable,可衡量的

目标需要量化,有一组明确的数据,这样后期才能跟踪,才能验证目标是否已完成。
例如你要买的单身公寓是65㎡,老家的房价是1万元,那么你的目标就是『我要赚够65万元在老家买一套单身公寓』。

A:Achievable,可达成的

目标应该是在自己的能力范围内可以做到的,目标定得太高,超出了自己的能力范围,就没有意义了,因为你根本做不到。
例如你句子都还没写清楚,就想着立马能够写出爆款文章、成为大作家,那是不现实的。

R:Rewarding,实际可行的,主体可控的

目标一定是实际可行的,不能脱离自身的实际情况,目标应该与完成主体紧密相关,而且完成主体是可控的——那就是你自己。
不能把完成目标的关键寄托在他人身上,例如你不能说『我要让老爸在市中心给我买一套两居室』。

T:Time-bound,有时间限制的

任何事情都需要有时间限制,没有时间限制的目标,是没有办法验收的。
例如你要在老家买房,却没有设置时间,那是不是10年后算完成,20年后也算完成呢?50年后是不是也可以呢?
设置好时间限制,才能把握目标验收的最好时间。
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所以一个清晰明确的目标不应该是『我要赚很多钱』,而是:

『我要在3年内,即2021年12月31号前赚够65万在老家买一套单身公寓』。

            02 拆分目标

当目标太大,需要较多的时间才能完成的时候,我们长时间看不到成果,很容易就会放弃。但是如果我们把大目标拆成一个个小目标,就会容易完成得多

我去跑步的时候,一般都会计划跑上一个小时,但是我往往跑半个小时左右就会开始觉得很累,感觉一个小时的时间真的好漫长啊,然后就完全撑不下去了。

后来有一次,我实在不想放弃,刚好健身房在放一首我很喜欢的歌,我就跟自己说,一首歌顶多就5分钟的时间,等跑完这首歌我就休息。

可是没想到一首歌完了之后,我居然觉得还有力气,然后我又跟自己说,再跑完这首歌我就休息……

就这样,我一首歌一首歌地跑下来,居然整整跑完了一个小时,而且感觉还没有那么累。

当我们把大目标拆分成小目标的时候,很快就能得到反馈,进一步刺激我们往前走

否则没有反馈,总感觉完成目标遥遥无期,一旦开始沮丧泄气,就离放弃不远了。

例如你希望一年可以读60本书,但是1个月过去了,你才读了2本,2个月过去了,才读了5本……

看着5和60的差距,就会觉得一年读60本书是一个根本不可能完成的任务,于是就放弃了。

但是如果把一年读60本书的目标,拆分到每个月里,只要一个月读5本书,坚持下去,那么一年就可以读完60本书。

尽量把目标拆分到最小,这样我们才能在最快的时间内得到反馈,一个个小目标积累起来,不断增强我们的满足感和自信心,不断刺激我们往前走,形成良性循环。

但是不管是大目标还是小目标,只要是目标,基本的5个要素——『SMART原则』都是要遵循的。

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            03 分解任务

我们很多人,年年都会列愿望清单,例如减肥30斤,但最后总是不了了之,为什么?因为没有一个可以落地执行的任务清单

那这个任务应该怎么制定呢?

我们可以用『以终为始』的方法,去逆向分解任务。什么是『以终为始』?

就是站在最终目标的角度上,一步一步地往前倒推,再对应到当下的每一步,应该怎么走,才能准确地向着目标前进。

企业在生产的时候,会先确认产品交付的时间和数量,再一步步往回倒推什么时间节点应该做什么事情。

比如一个月后需要交付1000个产品,那么按照产能和效率,提前5天就要入库,提前20天就要开始正常生产,提前30天就要下订单购买原材料。

这样你就会很清楚,你当下处于哪一个环节,每一步应该怎么走了。

对于我们来说,也是一样的道理。例如你制定了一年要写100篇文章的目标,那么应该怎么样去分解任务呢?

按照步骤,应该先分解目标,一年100篇文章,一个月就是8篇,一周就是2篇,为了能够在一周的时间内完成2篇文章,你需要做些什么呢?

提前2天修改,提前4天写好初稿,提前6天找好素材,提前7天找好选题。
那么对应到当下,你现在就需要开始找选题,明天就要找素材……

这些就是你为了完成最终目标而每天需要做的具体任务。

以终为始』的方法,让我们站在终点的角度上去看待问题,可以让我们不至于走偏,始终走在通往目标的正确道路上。

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                04 总结

制定目标的正确打开方式是分三步走:制定一个明确的目标,然后拆分成最小单元的小目标,再把小目标分解成每天的具体任务。

不管是工作目标还是个人目标,不管是长期计划还是短期计划,都可以按照上面的方法去制定,它会让你的目标更具体、更明确,也会让你更加清楚,你想要的是什么。

当然还有最最关键的一点,就是一定要执行,如果不去做,再完美再详尽的目标都是一纸空话,但是由于篇幅有限,关于执行的内容我们就下次再聊吧。

最后,祝愿大家2019年的所有目标都能实现!

PS

终于赶在2018年的最后一天完成了这篇推送,2019年就要来了,希望我们都能被时光温柔以待,都能赚大钱哈哈哈~

最近也太冷了,你们可要注意保暖呀~

如果你觉得有用,记得给我一个喜欢,么么哒~

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