时间都去哪了
2018年的最近一个工作日，看到很多关于年终总结的话题，2018你的目标完成了么？2018你都做了什么？2019你有什么想法？
回首自己的2018，年初的目标也是有很多没有完成，比如，健身？减肥？学习？不禁感叹时间都去哪了。屏幕前的你是不是也有同样的感受呢？如果你也有同样的困扰，那么可以和我一起来聊一聊这个话题。
一、你有没有这些情况？
你是否会坐在沙发打开手机刷朋友圈，刷完朋友圈刷微博，刷完微博刷完抖音，一切都刷完发现已经过去两个小时，不禁感叹好像什么也没做啊！
抖音
你是否会打开手机某宝开始看东东，然后挑呀挑最后全部加入购物车，一下午过去不禁感叹好像什么都没有买啊！
你是否会信誓旦旦的想要减肥、健身、学习，然后办了健身卡、买了跑鞋、订了很多书，所有一切准备就绪后坚持了两天后觉得当初选错了目标而放弃！
你是否会把眼前的工作拖到最后期限在完成，完成后不禁感叹要是多一点时间就好了！
这些情况都发生在我的2018，相信你们也都遇到过类似的情况，这些就是我们时间的去向，如果想要在2019年拥有更多的时间去追求目标，我觉得我们可以先看一下为什么我们会这样呢？
二、为什么时间会不够用？
1.做事拖延
我们常常会说别人做事拖延，但是是否思考过为什么拖延？而我认为，拖延源于困难。
困难
当我们在床上看着最喜欢的节目，但是口渴想喝热水，我们会立即下床烧水还是会想着一会再去？
在雪花飘飘的天气下，我们的快递放在寄存处，我们会顶着严寒去拿快递，还是先回家等回头再去拿呢？
当领导给与我们一个棘手的任务时，我们是会立刻执行还是觉得现在状态不好，等状态好了再去执行呢？
当我选择的时候，我大多都会选择拖延，因为不去做事情比做事情容易得多。这个其实并不是我们懒，而是我们的大脑就有这样的天性。
思考，快与慢
诺贝尔经济奖得主丹尼尔·卡尼曼在他的著作《思考快与慢》中将我们人脑分为两个系统，系统一和系统二。
系统一负责处理不需要思考的容易的事情，比如吃饭睡觉。系统二负责处理需要思考的困难的事情，比如做数学题、做工作计划。我们的大脑会节省我们的能量，优先做系统一的容易的事情，这种大脑运作方式就让我们喜欢拖延了。
其实，拖延并不怪你。
2.没有目标的做事
预备，开火，瞄准
这个是曾经网上的一个段子，先开火再瞄准，先去行动了后面才去找寻目标，看似这是一个笑话，但是我们生活中是不是也经常没有目标的行动呢？
弹窗
打开手机自动弹窗显示，今天是某宝店铺搞活动，部分商品打折，哇塞，这个外套好合适，这个鞋子便宜好多，这个纸巾买三赠一，买买买，不买感觉错过了一个亿，到头来却发现家里的外套穿不过来，家里的鞋子穿不过来，家里的纸巾没地方放。
经常收到公众号的各种推送，某某某报了某个培训开启了开挂人生，成功人士谁谁谁分享成功秘诀，哪本书可以让我们改变现状，看到别人的成功促使我们一定要立即加入其中，到头来课程买了很多，书籍买了很多，却发现这些知识对我好像用处不大。
如果你觉得上面没有目标的例子里没有你，那么你知道你在刷抖音、刷微博、刷朋友圈时的目标是什么吗？
3.不够专注
经常会遇到这样的情况，工作或者做事情时，打开手机查一个信息，然后看到微信图标上有个红色的数字1，点开一看是腾讯弹出的新闻，在一看朋友圈上有个红色的小圆点，点开一看，哎，朋友去欧洲玩了，哎，这个建筑好好看，问一下朋友，这个是什么，百度一下欧洲好看的建筑。再一次回到工作中，可能是一个小时后。
挠人的小红点
相似的情况还有打开百度下面的文章，微博的新闻，其他软件的弹窗等等。
不禁感叹，现在的信息实在是太多太多，不够专注的我们只会被淹没在浩瀚的信息海洋中。
时间不够用的原因还有很多很多，其原因归根到底只有一个，我们不能管理好时间，那么我们应该怎么做呢？
三、管理时间的本质是管理自己
我们每个人出生下来就是不公平的，有的人家庭富有，有的人家庭贫穷，但是时间是公平的，我们每个人每天都有24个小时。
一个亿的小目标
世界首富比尔盖茨以五分钟为单位管理时间，小目标一个亿的王健林每天四点钟起床开始一天，新东方英语的俞敏洪每天16-18个小时进行工作。
每一个成功人士都有着精准的时间管理能力，他们每天都有着固定的作息，和我们不同，我们把挥霍时间作为习惯，他们把管理时间作为习惯。
通过了解高效人士的时间管理，我把时间管理理解为以下几步:
1.找到目标
管理时间、管理自己首先需要有一个目标，没有目标的导向会失去改变的动力，没有动力去变好一切方法也就是空谈了，找到目标应该是时间管理的第一步。
2.列出计划
有了目标后就需要根据目标的要求进行拆分，拆分为切实可行的有时间要求的各个小目标，根据小目标进行时间和行动的计划，将问题由繁到简的拆分才能避免因为困难而拖延的情况。
3.记录行动
根据计划将行动落实，但情况的执行过程中一定也会出现这样那样的情况，这就需要记录每天的具体问题，把具体的时间和事情记录好以便进行复盘。
4.复盘差异
记录行动后，找到实际行动时间和计划时间的差异，分析具体差异产生的原因，是计划错误还是行动拖延，还是其他问题，分析产生问题的规律。
5.调整行动（计划）
找到问题之后根据原因调整计划或行动，逐渐复盘，逐渐调整，提高自己的管理时间的能力，也就是管理自己的能力。
过得精彩
拥有管理时间的想法，不让时间轻易的从我们身边流走，我们的2019会更精彩！
感谢您能看完我的分享，希望我能陪您共同成长。如果觉得我的分享有意义，希望能为我点赞、收藏、分享，您的支持是我前进的动力。
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