调能量的方法，每天开心，每天积极运动，找人分担，找人真正的分担。不要等靠要，真正能改变自己的还是自己。今天早上步行四公里出了好多汗，出汗能调节心理能量，这两天感觉很有能量。
后天准备带孩子出去玩几天，今天去孩子爷爷那里看看，又去我妈那里看看，虽然他们老年生活质量不高，后来想想自己认为过得好就是好，他们习惯就好。我妈说起来百年以后她买地的事儿，我说这你不用担忧，你和俩哥商量好，到时候该我出多少费用我出多少。我妈是采取的是各个攻破的方式，先找最好说话的大哥说这件事，我大哥同意了，这次又找我，我说我没意见，她说下次给我二哥说。我给她说这事儿都好办，不要太担心，你现在最重要的是照顾好自己的身体，每天晚上出去转二十分钟。我妈习惯上午出去，医生建议血糖高的人最好晚上出去锻炼。这次还可以，说以后晚上也出去活动一下。
晚上和女儿一起做个简单的指甲护理，后天美美的出行，很开心。
每日一省698天
四天的情绪能量调节师的课程，结束了。 我好像改变了，好像又没有改变。但改变好像从来都只是这样，常常改变了却不自知。...
情绪也是负能量，不能任情绪无限蔓延，要学会调节自己的情绪，提升自身能量。
神经调节，体液调节，自身调节其实最终都要通过细胞信号转导来实现。 不管是神经递质，还是内分泌激素还是机械能量传递最...
收到简书的一条推送，是讲“能量”积攒的。 虽然说能量是个人掌控和调节的事情，但我觉得其他人“能量”对自我“能量”的...
今日能量低，看清自己。晚上从低能量找回自己的能量，看重相信自己的能量。
世上的一切都是你心念对外的投射和反应，凡有所相，皆由心起，凯哥在与有缘人处理能量纠缠的深入的联接中，发现很多人的心...
最近半个月心态起伏较大。一方面是春节放假很放松，回家省亲很开心的缘故。另一方面是返工和假期期间工作让我的心情非常烦...
每个人身上都有能量，正负能量互相此消此长。但有些人很会调节，常常保持正能量，而相反有些人可能一直处在负能量当中。 ...
能自我调节负能量，并借以反思。 负能量，是间歇性的颓丧、惰怠、自我怀疑。 我说的反思，是从负能量当中汲取经验，或者...
坚持《正能量朗读》我们可以收获到: 1，承接宇宙的能量 2，调节我们的情绪 3，增强我们的信心 4，缓解我们的情绪...
本文标题：调节能量
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