《突破天性》读书笔记

《突破天性》读书笔记

《突破天性》这本书中所说的天性，其实就是我们平常所说的性格。当然，心理学家更愿意把它称为人格。作为一个学术概念，人格指的是个体内部心理特质和机制的集合，它非常稳定，并且有特定的组织结构。正所谓“人心不同，各如其面”，这里的“人心”，其实就是人格心理学研究的“人格”。而我们平时所说的性格特点，就是人格心理学中所说的心理特质。

性格对我们来说有多重要呢？首先，它是我们评价他人和自己的一个重要方式。比如说，我们会认为一个人善良、勇敢，也可能会认为他敏感、暴躁、容易生气。这些都是别人通过行为留给我们的心理印象。而对于我们自己，我们也会评价自己是内向或者外向，是坚强还是懦弱。其次，性格隐藏在我们每一个表情和每一个动作下面。性格对我们做一件事情的动机和态度，还是做这件事情的方式，都发挥着强大的影响力。因此有人认为，一件事情最后的结果无论是成功还是失败。原因千万条，性格第一条，而我们经常听说的“性格决定成败”，其实就是这么来的。

性格如此重要，所以自古就有学者不断想要去破解人类性格形成的密码，希望有一天能够掌握性格的编码方式。因为这或许可以让我们更好地掌握人生。但是在很长的一段时间内，性格被认为是遗传带来的，天生不可改变，这也是性格也被称为“天性”的原因。直到20世纪中期，心理学家发现，有时候人们会表现出和平常不一样的状态，比如一个内向的人可能会在某次活动中表现得特别活跃。而一个性格粗暴的人，可能会在和孩子的相处过程中表现得特别温和。为什么人们会有这种表现呢？通过研究这种看似偶然的现象，心理学家发现，原来，我们有能力改变自己的性格，让自己生活得更幸福。

本书的作者布赖恩·利特尔，就是这类心理学家中的佼佼者，他是哈佛大学性格心理学教授。事实上，他自己就是性格可更改理论的最佳说明案例。他从小性格内向，喜欢独处，害怕和不熟悉的人打交道。但是今天，他已经成了一位明星演说家，连续三年被哈佛大学学生评为“最受欢迎教授”。在他看来，你的行为、性格，都由你最看重的事物塑造而来。而一切成功与失败、幸福与不幸，都取决于你如何去塑造。

布赖恩教授的理论，看看他会如何从三个部分帮助我们突破固有的性格，掌控自己的人生：

首先，影响一个人性格的原因有很多，来源也很复杂。基因和环境会塑造你的内在性格，但特有来源会驱动你做出一些特定的行为。所以说，我们的性格是可以改变的。

那如何才能改变性格呢？在第二部分，我们介绍了相应的方法。一个人想要突破天性去行事，重点是做好自己的个人计划，尤其要不断地去理解、体会、深入挖掘自己核心计划的意义，必要的时候，甚至需要调整自己性格的核心建构。

最后，我们说的是在突破天性的时候，应该关注哪些性格特质。在这一部分，我们介绍了大五人格因素模型。人的性格虽然千差万别，但归根结底，不外乎是在尽责性、宜人性、神经质、开放性和外倾性这五个维度上各有强弱。虽然人格特质基本是稳定的，但我们也可以根据具体的情况和需要，暂时调整自己在某些维度上的表现。

当然，你可能会觉得要突破天性太累了，改变个人建构什么的好难啊，这真的不是在违背真实的自我，塑造一个假的自己吗？当然不是。其实，从各自的意义上来讲，基因、环境、动机，三种性格来源都是自然的，展示的都是属于你的真实性格。这本书的意义或许在于，虽然顺从自己的基因和环境给你的性格特质，也可能带来满意的人生。但在如今的生活中，面对生活抛出的各种挑战，你可能会有需要调整自己方向的时候，你可能遇到需要做出违背自己一贯性格的行为。当你遇到这样的情况，只要你真的看重这件事，那你就应该勇敢地去行动，不要觉得不好意思，更不要觉得这是在违背所谓的真我。或许有一天你会发现，那个追求梦想而不断突破天性的你，才是最真实的你。