有人说得抑郁症的都是好人！
其实有些过于绝对了，但却是好人得的多一点。
为什么这样呢？
因为很多人他们过于善良，遇到问题的时候，忍耐不愿意攻击别人，不去把事情发泄出来，他们转而向自己内部所求。
没有一个发泄的出口，而使自己感觉到压抑难受。
他们处事文质彬彬，从来不发火，从来不爆粗口，从来不想伤害别人，但是并不能阻止别人不伤害他们，有不高兴的事情，她也只强忍着生气，面对他人报以微笑。
这种容忍其实如果一个人的心胸真的非常开阔，她也可以忍，但是很多时候强忍就是自己憋出病来。
那怎样能解决这个问题呢？
1向好朋友倾诉。
你要找一个你真的知心朋友，向她倾诉，把心里话说出来，但是你要保证这个朋友不是一个大喇叭，不然你不仅没有解决你的问题，反而被他肆意的乱说，让你更加心痛。
一定要找一个知心的好朋友，信得过的，把你的事情跟他说一说。当你说出来的时候，你的心情会好得多。
2如果找不到，可以向心理医生诉说。
很多人难受，是因为他的思想总关注之前受过的伤，每次都看这件事情，对这件事情永远放不下，总是唉声叹气。
觉得明天没有希望，觉得之前做错了，挥霍了青春，一事无成，非常难受，其实没什么大不了，与生死相比，这些都是小事儿!
3 看一场电影
可以在家看一个自己喜欢的喜剧，来放松自己，一定是痛快的，爽的，千万不要看压抑的，伤心落寞的。
或者就看最最悲伤的，最最痛苦的，你会发现你比他们好多了，珍惜你的生活吧！
4 运动
喜欢拳击，那你就打拳击！爽！
喜欢打羽毛球，那就打羽毛球吧！
喜欢砸地鼠就来砸地鼠吧！
高兴就好。
5 一定给自己打扮的漂漂亮亮的，帅帅的！
从内心建立起你的自信，没有谁比你更懂得你自己！也没有谁比你更珍爱你自己！让自己高兴起来吧！
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