今年春节是个安静春节，少了热闹，少了气氛，这些对于很多盼望团圆的朋友来说真的不太好，但对于有的人，比如瑜伽练习者，却是一个更好的机会。
早晨六点起床，9x2拜日式练习，朝着东方，全心全意向着太阳膜拜，唤醒全身的能量，开启美好一天。
除了美食和抖音，上午下午还有很多可选择的课，瑜伽真是有魔力，在新型冦状肺炎期间，很多瑜伽大师纷纷用网络直播的形式免费教大家学习，只要你想练习，随时都有很好的课程，我除了练Tiffarny老师的课，最近又关注了一直播Yang的课，今天还上了一节香港Will老师的课，很多体式跟不上，但却能完全接收他整个课程中不停的贯彻的思想，他说瑜伽体式中身体的疼其实是为了让你关注身体的那个部位，他还说瑜伽练习中的节奏要加以控制，一组体式完成要金刚坐调息，他还说练习中的逻辑可推广到生活工作的思维。整个练习，当我完全能在老师的课程中的那一刻，我觉得我是那样的沉着和安静，一呼一吸，非常轻松。
瑜伽表面上看上去是让你的身体越来越健康，越来越有活力，实质上，它是让你的心越来越宽大，越来越安宁，当你对着镜子，看自己时，有了接纳，有了欣赏，有了自信！
能习练瑜伽是我一生的福气，当然更是这新冠疫情期间我最好的对抗武器！
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