解决自已

昨天看老高和小沫的视频《烦恼》。

烦恼是什么？说人生有八大苦，生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。

前四个是生老病死最好理解，最后一个五阴炽盛苦：五阴即五蕴，五蕴就是人的身心，也是人生一切痛苦的汇合点，人生的一切痛苦都归结为五蕴之苦，即各种欲望得不到满足所产生的痛苦。

人——欲望满身，是人都有欲望，你达到一个，还会再来一个，无论你是什么样的人，身无分文或者功成名就。

烦恼分三个类型：欲望型、愤怒型、妄想型。

我对照了一下，我是属于妄想型的，对未来的事情充满不好的预期，失业了这么办？孩子大了没钱买大房子怎么办？老了没人养怎么办……

但归根又好像是欲望型的，希望有多多的钱，花不完的钱，有了钱人就有安全感 ，有底气，有自信。

最后讲了怎么解决烦恼呢？就是解决自已，人一睁眼就会被网上的各种信息充斥，要离开虚拟的网络，到现实生活中去，到外面散步10分钟就不一样，看看外面的人，外面的事物，都是平凡的人，平常的事，内心就会舒坦很多。第二个是，人要到高处去，到广阔的地方去，看看高山流水，看看一马平川，到大自然的怀抱中去，感受到自已的渺小，格局放大，就不会为眼前的鸡毛蒜皮的小事烦心。

我觉得还是人的心态问题，你觉得特别大的事，过一个月，过一年再回头看，觉得那都不是事。像我这种妄想型烦恼多一些的人，恐惧自我受苦本身已在痛苦之中。

嗯，从今天起，先解决自已。