以前听人说过21天养成一个好习惯，但21天是否正确，这本书里边给了答案。
养成一个习惯，大约需要10天。前10天为第1阶段，这个阶段人会感觉非常的不适应，心里很抵触。
中间10天为适应阶段，在这个阶段人们会觉得有点困难，但已经有点接受。
最后10天为巩固阶段，有了后边10天的巩固，这个习惯就会非常牢固。
当然养成好习惯要因人而异，但基本遵循这个规律。
以前听人说过21天养成一个好习惯，但21天是否正确，这本书里边给了答案。
养成一个习惯，大约需要10天。前10天为第1阶段，这个阶段人会感觉非常的不适应，心里很抵触。
中间10天为适应阶段，在这个阶段人们会觉得有点困难，但已经有点接受。
最后10天为巩固阶段，有了后边10天的巩固，这个习惯就会非常牢固。
当然养成好习惯要因人而异，但基本遵循这个规律。
小强升职记 如何养成一个好习惯？ 养成一个好习惯实在太重要了，从小到大身边的人总在耳边说要养成好习惯，比如好的学习...
习惯 如何养成好习惯 好习惯跟坏习惯都是一样养成的，但好习惯的养成自然同样人身都会改变有所不同。 一个人一天有70...
提出理念:习惯是由我们潜意识来控制的行为→好习惯提升效率→所以要养成好习惯→好习惯举例→如何保持好习惯→生活中养成...
如何养成好习惯，将成为我们毕生的功课。
养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯？扯淡 21天能养成一个好习惯...
今天我们聊一聊如何养成好习惯。好习惯都是反人性的，养成好习惯需要费点力气。依据我个人经验，给大家如下几个建议： 第...
我们渴望养成一个好习惯，所以那些教你如何21天养成一个好习惯的书和文章很受欢迎。 实际发挥作用了么？或许结果并非常...
通过昨天的分享，我们知道一个好习惯养成的三个阶段以及他们的问题和对策。今天我们继续分享如何在21天养成一个好习惯。...
讲了如何养成一个好习惯。有人说21天可以养成一个好习惯，但是这没有科学依据。 一般来说，老是靠激励，靠死磕是干不了...
我们都想成功，一说到如何成功肯定要谈要自律，谈要养成好习惯。 可如何养成好习惯呢？ 最简单有效的方法就是问，去问那...
本文标题：如何养成一个好习惯？
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