“被看见与被听见，才是对关系最大的尊重。”《涵解:无畏真实》---赵涵
每个人都期待被看见或听见，因为这意味着被认可和尊重，也间接地体现出个人的价值。
虽然我们迫切需要被他人看见，但是自身又很难看见他人，尤其在亲密关系中，我们以为看见了自己的重要他人，实际上我们选择的是忽视我们的重要他人。
比如说，孩子放学回家，一边放书包一边气哼哼地抱怨，作业太多烦死人。爱人下班回家，放下手提包，就歪歪斜斜地躺在沙发上喊，开了一天会累死了。
看着两人的状态，你的火气忍不住就要往外冒，但还是选择静默片刻平复心情，理智的安抚道:“只有多做练习，才能把知识点掌握的更扎实，老师这是为你们好。”“开会又不比干体力活，能有多累?没事，你不想做饭，我来做。”
本以为自己对家人做到了看见和听见，并做到了充分的理解和共情，没想到却招惹的孩子和爱人都不高兴。
其实，当你急于告诉对方“我很懂”时，传递出来的反而是一种忽视。在经历恶劣情绪时，每个人都渴望倾听，而不是解读和评判。
感知到对方的情绪，并能换位进行体谅，这才是真正的看见，也才是对关系最大的尊重。
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