《非暴力沟通》

这是一本不可多得的书，甚至是一本可以改变世界的书。如果这个世界上，人人都有机会读一下这本书，我们现在所看到的世界，一定更美好。就像作者写下这本书时的伟大理念一样，让爱融入生活。

我想先从书名开始理解这本书。《非暴力沟通》这个书名，其实可以分为两个部分理解，“非暴力”和“沟通”。

首先是“非暴力”，在《影响力》这本书里曾经说道，最容易吸引人类目光的两个东西，就是性和暴力。看看我们的身边，被多少的暴力行为围绕着，战争暴力、校园暴力和语言暴力等等。可以这样说，我们人类的世界观就是建立在暴力之上的。但暴力有错吗？如果从进化论的角度来看，其实暴力是没有错的，因为这符合自然选择，所谓弱肉强食，优胜劣汰。BUT！正是因为暴力过分地吸引我们的注意力，让我们过分地使用暴力，甚至以此来建立了我们现在的世界。但如果没有弱肉强食，没有暴力，我们有更好的方法建立这个世界吗？回答当然是肯定的，因为我们忽略了另外一种同样重要的生存方式，一种互惠互利的共生关系，就像人类与地球的关系，人类和各种益生菌的关系，我们完全可以用这样的方式来进一步的改进我们的世界。

然后是沟通，这本书确实是一本教导如何改进沟通方法的书，但却不仅仅是沟通方法。就像作者书中的原话一样，使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。非暴力沟通包括四个要素，观察、感受、需要和请求。使用非暴力沟通时，必须清楚什么是我的观察，我的感受如何，哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受，为了改善生活，我的请求是什么。

作者在书里提到一个非常有力的案例，一次，作者去到巴勒斯坦进行演讲。要知道，因为在巴以冲突中，美国一直为以色列提供军事支持，所以巴勒斯坦人非常痛恨美国人。作者在演讲的过程中，观察到巴勒斯坦的人们在台下窃窃私语。帮忙翻译的人告诉作者，听众已经知道了作者是美国人，建议他赶快离开现场。但是作者并没有这样做，他反而熟练地使用了非暴力沟通，成功地了解了人们的需求，甚至还被一个巴勒斯坦人邀请到家中享用美餐。

人们为什么习惯使用暴力？因为这确实是人类的本能。我们现在最常遇到的暴力，语言暴力，当被骂的时候，我们第一反应是什么？肯定是骂回去啊！但其实有没有思考过，别人为什么会愤怒？他的需求是什么？能否满足他。

最后，真的希望人人都可以读一下这本书，希望人人的需求都能够被满足，创造一个用爱发电的世界，把爱作为这个世界上的唯一流通货币，让爱可以充满全世界。