17天前我写了一篇阅读笔记《学习力-68 | 好好学习从好好说话开始》。

一、语言之外的影响因素

影响我们思维和态度的，不只是语言，还有我们的行为举止。举个例子，当你咬着铅笔强颜欢笑的时候，你会感觉更开心。这是因为你的面部表情会给大脑反馈，而你的大脑有时分不清真假。所以，就算你碰到难题，假装开心一下，你的情绪也会稍微好一点。反过来，如果你生气的时候做出一些冲动的举动，你可能会更生气。

而且，我们的姿势也会影响我们的思考。比如说，如果你故意保持一种很开阔的姿势，让你的身体占据更多空间，你会感到更有力量和掌控感。习惯放松身体的人通常眼光更长远，而总是紧绷着身体的人则更容易短视。如果你通常很胆小或者容易紧张，不妨试着改变一下自己的姿势。长期下来，你可能会变得更自信和勇敢。

不仅如此，超市的研究员也发现了一些有趣的现象。比如说，拿购物篮的时候，我们的手臂会弯曲，这种“收缩”的动作会让我们更容易满足自己的冲动，选择那些能立即带来快乐的商品。而用推车购物时，我们的手臂会向外“伸展”，这样我们在选择商品时通常会更加理性。

二、题外话：刀子嘴的人会有豆腐心吗？

那么，你认为说话刻薄的人内心一定很软吗？从心理学的角度来看，这不太可能。因为语言会影响我们的思维。当一个人经常说刻薄的话时，他的内心也会变得越来越刻薄。所以，如果你希望自己和他人都过得更好，就要注意自己的言辞，多考虑他人的感受。当然，有时候为了达到某些目的，我们可能需要说一些狠话。但我们要清楚，那只是为了达到目的而已，并不是真的那么想。

今天的阅读确实是让人涨知识了！接下来谈谈从中获得的教学启示。

三、阅读启示：一些非语言教学改进

首先，注意学生的非言语表达。我们常常关注学生的言语表达，但其实他们的姿态、表情和动作也都在传递着信息。当学生咬铅笔、低头或者避开眼神时，这可能是他们内心的焦虑和不安的表现。同样，当学生笑容满面、眼神明亮时，这可能是他们对某个话题的兴趣和热爱的体现。因此，我们需要细心观察学生的非言语表达，从而更好地理解他们的情感和需求。

其次，培养学生的“开阔姿势”。在课堂上，我们可以鼓励学生采取开阔的姿势，比如坐直、放松肩膀、抬起头，这不仅可以提高他们的注意力，也有助于培养他们的自信和积极态度。另外，我们也可以通过一些团队活动和合作项目，让学生体验到合作和分享的重要性，从而培养他们的团队精神和开阔的视野。

最后，用语言和行动塑造积极的课堂氛围。作为教师，我们的语言和行动都会影响学生的情绪和态度。如果我们总是用严厉的语言和刻薄的态度对待学生，那么课堂氛围就会变得紧张和压抑。相反，如果我们用鼓励的语言和积极的态度对待学生，那么课堂氛围就会变得轻松和积极。因此，我们需要注意自己的言辞和举止，用语言和行动塑造积极的课堂氛围。