锻炼和阅读，是世界上成本最低的生存方式

      爱自己，就是给自己买冰淇淋。但是现在，我觉得爱自己是不讨厌自己的小肚子，不讨厌自己的痘痘，不讨厌自己的笨，不因为别人的指责怀疑自己永远相信自己，每天都对自己说：“你可以，你最棒；就算现在不棒，以后也会很棒。”

      快乐这件事说小不小，是很多人一生念念不忘的愿望，然而，说它大也不大，所有浪费在美好事物上的生命，都打着快乐的烙印，在与生活硬碰硬后，突然的豁然与和解，终于学会在日常中体会那些平凡的小确幸。

    不要期望别人改变，最重要的是自心态的调适。