10月13日，农历九月初八，周三，阴转下雨
窗外淅淅沥沥的小雨，有一声无一声的，许是树上滴下的水滴声。一场秋雨一场寒。桂花还没完全盛开，后天大降温。
屋外飘雨，屋内飘香，我卤的牛肉，准备寄给姑娘，早就答应娃的。等天气一凉快，我立马安排卤牛肉。既然答应的，就一定要做到。
晚上跑步机五公里，前面一公里气喘吁吁，三公里换低档，走了一会，等缓过劲来，继续。跑了五点二公里，汗如雨下，达到预期效果。出点汗舒服哈！
手机咕咚计数，跟跑步机数字差了两公里，不知道什么原因。
10月13日，农历九月初八，周三，阴转下雨
窗外淅淅沥沥的小雨，有一声无一声的，许是树上滴下的水滴声。一场秋雨一场寒。桂花还没完全盛开，后天大降温。
屋外飘雨，屋内飘香，我卤的牛肉，准备寄给姑娘，早就答应娃的。等天气一凉快，我立马安排卤牛肉。既然答应的，就一定要做到。
晚上跑步机五公里，前面一公里气喘吁吁，三公里换低档，走了一会，等缓过劲来，继续。跑了五点二公里，汗如雨下，达到预期效果。出点汗舒服哈！
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今天12点745睡
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