《成为你自己》

5月初，疫情100天之后正式复工。父母要去帮妹妹看护刚出生的老二，爱人的工作也逐渐忙碌起来，家里两个孩子，学习和生活上都需要家长一方的照顾，所以我将面临着继续上班，还是回归家庭的选择。一方面不太想放弃工作，因为这是我的社会价值体现；另一方面孩子和家庭仍然是我心目中的第一位；两者兼顾？抱歉！目前我没有这个机遇和能力。我一直觉得自己是有“选择纠结症”的人，世界在我的思维里只有“是”和“不是”，尽管心里明白“还有其他方式”，“多维”等等。可是“我”的世界只有“非黑即白”。

这一周听了武志红老师的心理课，在这次课中，老师讲到：

真自我的人，自我是围绕着自己的感觉而构建；假自我的人，自我围绕着别人的感觉而构建。

温尼科特认为，真假自我，是从婴儿期就开始构建的。当抚养者愿意以婴儿为中心养育时，婴儿就会开始形成真自我；当抚养者要婴儿遵从抚养者的意志时，婴儿就会构建出假自我。

我一直在“真自我”和“假自我”中矛盾徘徊，它俩经常自行斗争，也分不出胜负，只是这样的过程，让“我”精疲力尽，能量骤减。在爱人的帮助下，我才能理清头绪，譬如这一次复工，我完全是在用“真我”做决定，可回到家后，“假我”开始肆行。等头脑冷静后，发现“我”非“真，“假我”非“假”，所作出的决定，只不过是当下的“六感”。

驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。

使用内部评价体系的人，更在乎的是内在感觉；使用外部评价体系的人，更在乎的是评价、认可、数据和金钱等。

使用外部评价体系时，谁控制着评价标准，谁就控制着你。

选择职场，还是家庭？这件事情本身就有多个不同角度的评价，每个人都在自己的世界里盲人摸象，只有站到上方，获取更多信息，才能更清晰地呈现出来事情的真相！

“无善无恶，无对无错”！怎么选择都可行，重要的是成为你自己！它如同一颗有光的种子，种在你里面。你必须用自己去浇灌它，否则它就会死亡。