NLP的理解层次是一个很强大的工具，总的分为六层：
1.环境 （WhereandWhen）何时何地？——时间地点人事物
2.行为 （What）做什么？——所做的事情本身
3.能力 （How）怎样做？——不同做法和选择
4.信念与价值观 （Why）为什么？——做这件事的原因、带来的益处、对于这件事的态度
5.身份 （Whoaml）我是谁？——我以什么身份去做这件事
6.系统 （Whoelse）这样做对世界有什么好处？
当学习效果不佳时，家长通常会认为是学校、班级或家庭不好（环境）；孩子不认真、行为习惯不好、缺乏学习方法、不擅长学习理科等（行为、能力），其实影响高效学习的很多问题看似发生在环境层面，表现在适应能力和行为上，实际上多是价值观和信念层面的问题，是对自己身份定位的问题，如：
①责任感不足，立场不对。不认为学习是自己应该承担的社会主体功能责任，不认为学习是为了培养自己的核心竞争力，本能地站在引导自己的老师的家长的对立面，总是从自己的角度去考虑问题，缺乏家国情怀，动力不足。
②自制力不够，不做时间管理。不懂得能力、素质、经验是在一点一滴中积累磨炼起来的，缺乏自制力，没有矢志不渝的追求目标；没有具体详尽的任务规划，将时间和资源投入到消耗性的人事物上。
③认识自己不足，不臻善人格。看不到自己真实能力水平，看不到自己在同龄人的相对“位置”，盲目地自我肯定。对未来抱有不切实际的幻想，幼稚地认为应该“走一步看一步”，认为“年轻不应该留白或犯错是正常”，却不认真反省，不能让错误错得有价值，掩耳盗铃，麻醉自己。
④自信韧性不足，不善于反思。“玻璃心”“公主病”，缺乏社会常识，盲目用自身极度狭窄的“社会模型”定义人际关系，听到批评就逆反，情绪上来就“罢工”，活脱脱的一只说不得、碰不得的“刺猬”。殊不知以己是为是，没有兼蓄并收的心胸，没有百折不挠的韧性，恰恰是缺乏自信的表现，是心理上还不成熟的“小孩子”。
…………
请尝试着用“理解层次”分析一下自己的学习状态：
找一个安静的环境，找6块磁砖或走6步，用手机录音，然后整理下来，过一段时间后，可以反复练习。
1.环境：我在什么地方，我想到哪里去，我拥有什么？
2.行为：我做过什么，我的行为习惯是什么？
3.能力：你有什么样的能力，会做什么，你能做什么？
4.价值观：你相信什么，重视什么，喜欢什么，讨厌什么？
5.身份：你是谁？
6.系统：你的人生使命是什么，你能为这个世界奉献什么，你能做什么事情让这个世界更好呢？
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