今天在《伯恩斯新情绪疗法》中看到一句话“行动必须在前，动力必须在后”，这句话好像把我一直以来的挣扎困惑都解开了，很喜欢阅读带给自己的顿悟。
自己有很长的一段时间，都在寻求动力。读书的动力，备考的动力，健康的动力，努力向上的动力，甚至是生活的动力。这时，很多时候就是在向外求，希望有个人告诉自己，我这么做有什么用，知道了后又不断否定自己之前的认知。
那段时间，自己很喜欢羽生结弦，当然现在也喜欢。他好有生命力。
自己建了很多文件夹，各种努力的动力。讽刺的是，自己的动力还是不强，没有行动的欲望和冲动。
某天状态不好，也在想自己要去找寻学习的动力，希望能在广阔的信息中，找到某句哲思性的启发，找到独属于自己的动力和使命后，自己就能瞬间开始转变。
等我把状态调整好了，再开始学习。但其实，找动力也是会耗费时间的，有时候一个晚上就过去了，没有做真正有益于生活的事。更讽刺的是，这份动力有时都不能保存到明天，明天又开始寻找动力，往返不停。
我知道读书很好，但一段时间不读书后，真的不知道它具像化有多好，没有动力开始读书，不读书。但明明自己读书很快乐呀。
模糊的知道，早睡早起很好，我的皮肤会更好，我的身体会更健康。
模糊的知道，锻炼很好，我的精力会更好，也能更漂亮。
动力又可以说是意义。我只有一个模糊的影子，我好像要去那里，同时给自己不断找动力，找意义，看，我就是要去那里。向别人证明，你看我的选择有多好，我去的那个地方很好，同时也是在说服自己。但通常说服自己之后，又要不断加码，给它叠加更多的意义和动力，这时候，如果受挫了，不完美了，就很容易放弃。
那就停止寻找意义和动力，真正做起来了，有行动量了，动力和意义自然浮现了。
之前的模模糊糊的影子开始变得具体、可视化。
我读书就是能够启智、能够促使自己行动的改变。
固定作息后，真的感觉自己精力满满，定点困，定点有活力，幸福地迎接阳光。
锻炼之后，有感觉自己皮肤变好，汗水给自己的皮肤消炎杀菌，整体看起来气色更好，更光洁。
写作之后，自己平时的一些奇思妙想，一些纠结反思都能够呈现出来，是一个很好的抒发、分享的渠道。
还有很多我想做的事情，想学数学、想弹琴、想画画，我不需要寻找动力和意义，想到了就去做，这样自己的行动力也会增强。享受事情本身，享受做本身。
做就是了，做事时，看到那50%+的正反馈（动力），感受这一份开心，继续做就好。
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