健康养生：
1）现代医学研究表明，香菇中的多糖、嘌呤、麦角甾醇、萜类化合物是发挥生理活性的主要物质，香菇多糖的健康作用尤为突出。平时可多吃些新鲜香菇和干香菇，入菜味道好营养价值高。
2）花青素是一类天然植物色素，存在于紫黑色的水果中，比如蓝莓、黑莓等。一般来说，颜色越深，花青素含量越高。花青素是强抗氧化剂，抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
健康养生：
1）现代医学研究表明，香菇中的多糖、嘌呤、麦角甾醇、萜类化合物是发挥生理活性的主要物质，香菇多糖的健康作用尤为突出。平时可多吃些新鲜香菇和干香菇，入菜味道好营养价值高。
2）花青素是一类天然植物色素，存在于紫黑色的水果中，比如蓝莓、黑莓等。一般来说，颜色越深，花青素含量越高。花青素是强抗氧化剂，抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
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本文标题：2022-08-23
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