晨跑。5:50才起床，比平时要晚了50分钟。以前的话，这个时间我就不会出去跑了。但是，从国庆节开始，在心里对自己说过，以后不跑马拉松，将每天早上跑10公里作为生活的一部分。所以，仍然穿上跑步运动服，戴上头巾和手套，出去跑步。做出这个决定也是考虑到家人的情况，每次马拉松的训练需要很长的时间，结束后赶不上给他们做早饭。而且，长距离跑对关节也会有影响。另外，隔一天跑的情况下，不跑的那一天自己的精神状态不好。这几方面的考虑，最后决定了每天早上跑10公里。
“清晨朗读会”今天的内容是一本小说里的。我一直对这种类型的不那么积极，所以，完成的效果非常一般，只是泛听而已。
《高效能人士的7个习惯》的第三个习惯“Put First Things First”。个人效率管理的关键就是找出那些重要不紧急的事情。我们通常把90%的时间耗费在重要紧急的事情和不重要不紧急的事情上，仅剩的10%时间中，留给重要不紧急的事情少之又少，因为我们往往都忙着那些紧急不重要的事情。我们需要厘清重要的事情，不能因为不紧急就放在一边。因为，如果你不重视的话，最后你得需要相当高的成本完成它。
P.S
在办公室电脑上写好内容后存在印象笔记中，结果竟然没有同步成功。没办法，只好在手机上重新写一遍。
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