重度污染，没有晨跑。另外，感冒的症状还有一点点，所以早晨醒了后并没有立即起床，继续在床上迷糊着。
昨天晚上，“高铁管家”上准备买票，发现今天早晨的几趟车都没有票，所以就在管家里使用“抢票”功能（设置与微信绑定，并且开通免密支付即可）。临睡前还是没有收到抢票成功的消息，便不再理会。早晨起床后短信和微信都有了提醒，通知车票已经购买成功。这种方法挺好。
乘地铁去火车站的途中，听读“清晨朗读会”。其中的内容：每天给小孩子挖冰淇淋球，在收银机上敲敲几个数字，这样的工作跟学校里教的内容几乎没有任何关系。那花那么多的时间在学校里干嘛呢。可是，这样重复的工作让人无聊，本应该有更好的事情去做啊。成人的世界，不好过呢。
继续看《高效能人士的7个习惯》的第二个习惯“Begin with the End in Mind”（以终为始）。对于一个Principle Centered的人，他的行动不再被外界的环境所影响；他的每一个决定都是从长期的目标来考虑的；他按照这些决定去做而产生的经历会在以后的生活工作中带来积极的影响；对每一次的决定他都不后悔，无论决定做什么，他都集中精力去做，并且享受这个过程。
晚上的锻炼。哑铃：手臂练习；Keep：腹部练习，胸部练习。一到周末，便不方便练习。大部分时间都在照顾、陪伴父母，没有多少自己的时间。这个情况，一直没能想到什么比较好的办法。
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