周检视

到上周为止，离目标体重还差2kg...

三伏天给自己制定了排湿计划。

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据说如果身体湿气比较重。会影响脾胃吸收。

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每天继续营养早餐，还增加了五谷类，帮助体内排湿。

每周固定运动三次，每周最少泡两次脚。

本周协助小组，做帮会的宣传视频。

最大的收获是发现自己的学习能力还是比较强的，嗯，在组长提出让我来做这个视频的时候，其实我也不会做，但是我选择先。答应，(拒绝很容易，突破自己比较困难)我看了一些组长给我其他组的视频,选择了，我喜欢的版本，于是我去下载了app，花了两个小时，研究怎么排版.编辑 我发现但凡我们应承的事情，最终我们都可以完成它！并且遵守我们的承诺去做，最终收获到的就是自己。

检书，我一直觉得我不会写，觉得每一次周总结，我都没有办法去回顾自己做的事情，嗯，但是我答应了要做，所以，烂开始和结果吧。

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分享上周看的一部电影《楚门的世界》

电影里的男主从出生就活在一个虚构的城市给了他，身边所有的人安排所有的事情，所有的恐惧都来自于导演，给了他非常多的限制。，但是因为他遇见了一个自己特别心动的女生，男主有了一个梦想，就是走出现在的城市要去裴济找她，电影里导演跟他身边所有的演员都给了他各种各样的限制，但是当他有这样梦想的时候，他，一次次的挑战，一次次的突破，最终他完成了，实现他自己的自由。

结合生活中：我们所有的恐惧和担心，是建立过去记忆的认知上，我们的记忆编排留下的痕迹和限制，很多时候并不存在，但就是这样的限制让我们就活在自己固有的世界观，如果我们有勇气打破这个壳，外面的世界还很大。