林海峰 今天，我们继续来谈什么是垃圾食品？
食物是我们耐以生存的根本，摄取食物的目的，不是为了满足我们的胃口，不是为了满足我们是否方便。
实际上，我们是我们了不起的身体，珍贵的身体的采购员，每刻，我们所吃的食物，都将经过消化吸收和分解，变成营养分子来构成我们的每一个细胞，每一个组织，每一个脏腑。
每一天，我们的身体都会受到不同的损害，需要有新的细胞生长，如果新的细胞生长不能够及时达成，那么，损害就会叠加起来，逐渐叠加的损害，就会导致某个脏腑出现某种偏差，某种难以修复的伤害，这种伤害我们称为慢性疾病。
这种情况下，任何药物任何手术，不可可能解决身体受损的这个部分，因为，只有新的细胞生长，才有可能替换旧的组织，而新的细胞生长完全仰赖于勇所吃的食物所提供的营养。
而你如果吃的食物是那些烧烤，煎炸的，放那里很久都不会变坏的，表示已经失去活性了，表示连细菌都没有兴趣了。
如果你吃的是这些食物，那么你的身体好悲凉，因为，它的损害你都不能修复，都不能马上复原，于是，日积月累，你的身体正在向你告别。
因为，它不能得到足够的养分来让它复原，这种损伤，必定会累计成为慢性疾病，直到最终让你失去性命。
所以，永远不要小看你的每一双筷子，每一把汤勺送进嘴里的食物， 它是你生命构造的原材料！
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