最近因为减脂，最近天天吃肉。这是一个想瘦下来的人的对于一个基本素食的人来说，是一件很不容易的事。
相较于第一次来说，这一次的接纳程度高了许多。第一次纠结得让我叫苦：吃吧，不想；不吃吧，没有优质蛋白，身体的代谢会变慢。
本来发胖，一是因为摄入得多，二是因为随着年龄的增长，身体的代谢能力逐渐降低。
减少摄入量，提高代谢，无论什么时候开始减脂都是绕不开的话题。知道者众，成事者少之又 少。
最近因为减脂，最近天天吃肉。这是一个想瘦下来的人的对于一个基本素食的人来说，是一件很不容易的事。
相较于第一次来说，这一次的接纳程度高了许多。第一次纠结得让我叫苦：吃吧，不想；不吃吧，没有优质蛋白，身体的代谢会变慢。
本来发胖，一是因为摄入得多，二是因为随着年龄的增长，身体的代谢能力逐渐降低。
减少摄入量，提高代谢，无论什么时候开始减脂都是绕不开的话题。知道者众，成事者少之又 少。
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碎碎念
本文标题：减脂的碎碎念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gcbukdtx.html
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