今天为止,一根跳绳都跳断了,称没掉一斤。
几乎每天两千下,外加其他运动。
偶尔上称测一下,不减反增,家里人说我吃的太多。
我仔细思考了一下,一天两餐,偶尔吃点当季水果,没有暴饮暴食,饭量和以前相比,每餐都吃得克制了很多。
现在只能检查继续运动,就当增强抵抗力了。
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本文标题:跳绳减肥不掉称
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