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跳绳减肥不掉称

跳绳减肥不掉称

作者: 林清远 | 来源:发表于2022-09-24 21:45 被阅读0次

今天为止,一根跳绳都跳断了,称没掉一斤。

几乎每天两千下,外加其他运动。

偶尔上称测一下,不减反增,家里人说我吃的太多。

我仔细思考了一下,一天两餐,偶尔吃点当季水果,没有暴饮暴食,饭量和以前相比,每餐都吃得克制了很多。

现在只能检查继续运动,就当增强抵抗力了。

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