找回婴儿般的睡眠,安睡一晚,充沛一天。
2020年4月9日 星期四 晴 睡眠是一种秘密武器,你的精神、情绪、身体、生育无一不受睡眠质量的影响。很多经常...
睡觉跟吃饭一样平常,可是大家真的会睡吗? 每个月总有那么两天处于失眠状态,整夜无眠或是早早就醒了,头痛欲裂、很困可...
在“一年300本读书会”,发现了这本《睡眠革命》,之后又听睡眠专家“爱就开心”老师关于睡眠的分享,发现睡了半辈子竟...
今天,晴天。 朵儿睡了,才有间隙完成更新。看她睡在我怀里,才突然跳跃出“婴儿般的睡眠”意识。 以前,别人文字里会出...
以前看过一个笑话:炒股的人能享受到婴儿般的睡眠。当时第一个念头是疑惑,是因为更幸福吗? 看了第二句才明白,原来是睡...
1.『多晒太阳』 每个人都晒过太阳,但极少有人会把它和睡眠质量联系在一起,它真的管用吗?有研究人员做过相关实验,上...
今早醒来,习惯性拿起手机看时间,到了7点半钟,天啦,多年未见的婴儿般睡眠再次重现,实在值得庆幸。 此...
婴儿般的睡眠,虎狼般的食欲!
我们都听说过婴儿般的睡眠,表示睡眠质量非常好。 事实上婴儿是睡眠是惊醒的,婴儿的爸爸睡眠才是雷都打不醒的…… 生大...
本文标题:找回婴儿般的睡眠
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