原理：让时间像账单一样被记录下来，从而实现时间管理。
*早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。
*半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间，半小时足够了。
*记录的时候，不必每过半小时就停下来去记录，可以睡前花5到10分钟去记录。
*时间分为五类：
1）尽情娱乐时间，高效地玩，无负罪感地玩，用蓝色标记。读书，看电影也都是高效地玩。记录这类事件最大的意义是告诉自己，你每天也可以有不少时间活得很开心的。
2）休息时间，包括睡觉时间，吃饭时间，上下班时间，毕竟这段时间没什么体力指出，这些时间标记成绿色，一看到这些绿色时间，就知道今天为自己积攒了足够的能量。
3）强迫工作时间，用橙色标记。不想干，但一定要干的事情要压缩到最短。
4）最喜欢的高效工作时间，包括高效地工作、看书、学习，任何产生价值的时间都标记在这里，用黄色来表示。
5）拖延的时间，用红色标记，这是最可怕的。比如刷朋友圈，赖床，以及超过必要的娱乐时间。
*时间标记只要大致清楚即可，不必精确到分钟。半小时为一阶段就好。关键要坚持，而不是去过分在意细节。
*每周记录完成后，要进行一个反思，把每周做的最有意义的，傻的事情记下来。比如书，电影，以及印象最深的5件事。这五件事必须是这周相对最有意义的，记下来会相当有收获。
*时间记录会帮助人检视自己的人生。它会给你极大的成就感，从而提高自控力。
*其实一个人无法实现目标是因为缺乏自控力，而自控力来自成就感，成就感又来源于对自己生活轨迹的记录。
*把自己当成一家公司，这些时间，就是公司的财产，每周进行相关的总结，试着经营一下自己这家公司。
以上均可以通过专门的34枚金币APP来实现时间记录和管理。
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