本书的作者是维克多·弗兰克尔，一位犹太心理学家，这些都是很平常的也许吸引不了你的注意力，书的名字也很鸡汤。但是如果你了解了作者的经历，并阅读了本书之后一定会有不一样的看法。作者是一名纳粹集中营的幸存者，侥幸生存后，成为了1名心理学家。全书分为两部分，第一部分讲述作者在集中营的经历，第二部分是作者的意义疗法，第一部分是本书的精华，因为有了第一部分作者的经历，使得第二部分更加令人信服。
其中在讲述集中营经历时，作者讲出了那句非常著名的话：一些不可控的力量会剥夺掉你的很多东西，但有一样东西是无法被剥夺的，那就是在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。作者经历的在集中营那种恶劣的环境中，人一无所有，甚至与动物无异，但是人依然可以适应习惯任何事物。（从这一点上，我们可以反思自己遇到的挫折困难，简直不值得一提，要有知足感恩的生活态度，用积极的态度、勇气去过好每一天，以后遇到困难，去想想作者在集中营的遭遇，一切都会释然）
作者亲眼见证了人在难以想象的最坏的境遇之中，勇敢面对和战胜各种厄运的能力。我们面对生活中的一切困难，仍然对生活说是。这是一种生活的热情。
对于生活的状态，作者提出需要有适度的紧张。精神的健康有赖于一定程度的紧张——即完成和有待完成任务之间的紧张，或者是当下状态与理想状态之间的差距。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为了追求某个自我选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。（人要有目标感、意义感，奋斗的目标和生活的期望，而不是无所事事的状态）
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