2018年的第二周1月8-14日，前三天在老家和父母度过，后四天回到香港。
这周总体是较平凡放松的一周。
【健康】
1. 早睡早起坚持践行，早上5:45起，晚上11:00-11:30睡觉。
下一步计划：重新带手环监测睡眠质量，闹钟设在浅度睡眠期。
2. 每天坚持健身40分钟
在老家天气冷，两天室内瑜伽拉升，一天陪父亲打一个小时乒乓球。
回到香港参加周四晚瑜伽班加30分钟室内跑步，周五上午高强度Piloxing，周六室内跑6公里加力量训练20分钟，周日室外跑3公里加扩胸、下蹲。
3.饮食
最近饮食稍微过量
接下来继续早、晚营养代餐，加少量蔬菜
【学习】
1. 最近看的书籍是《故事思维》，这周看了第二三章。边看边用印象笔记做读书笔记。
下周目标看4/5/6三章。
2. 叶老师的时间管理100讲已听完。这周开始听叶老师时间管理核心10堂课做复习巩固，已听完一半。
3.整理发布了两篇公众号文章《带娃去旅行吧》，《澳洲黄金海岸—亲子旅游天堂》
家庭公众号“非凡2plus3”
【效能】
1. 周五参加了时间管理13/14/15三组的小组会议，主动分享这阶段的践行收获，及补充微信整理方法。
2. 周六参加了G186班会
3. 周日早上组织了亲子时间管理小组会议并探讨了90天践行毕业典礼线下聚会计划。
4.周日中午应46期亲子时间管理濮岚总教练邀请在班级群分享亲子旅行。
【工作】
1. 这周送完三家保单
2. 很荣幸我的专业度和服务得到朋友认可，朋友的朋友决定把他之前在保诚投保的保单转给我服务。虽然接收服务是完全无酬劳的工作，然而能得到陌生朋友的信任很欣慰，也很欣然接受这个免费服务工作。
3.周四下午和秘书开了工作会议，改进工作方法，提高效率，强调汇报机制。开始用印象笔记和秘书进行工作沟通，比如每月续保进度跟进，每日待办事项等
4. 安排计划了第三第四周培训部午餐会、自己区域经理会议，及给直属新人的培训
【家庭】
1. 周四上午和先生带二哥面试小一，感觉不错。
和学生带二哥面试小学
2. 周六晚和三娃一起看了一部很有意思，充满好听歌曲的卡通《Trolls魔发精灵》，和娃们都非常喜欢。
Trolls魔发精灵
【休闲社交】
1.在福州老家和几位同学及邻居朋友见面聚餐
2.周六中午和从上海来出差的朋友及另一位知性朋友在铜锣湾大喜屋日式放题聚餐，聊天
3.周日晚和大哥原来幼稚园的老友记朋友家庭聚餐，和他父母亲聊天很愉快很有收获。
和大哥老友记家庭聚餐
【总结】
轻松平凡的一周, 有人说过“当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家”。在平凡中活出充实和幸福感。
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