以《伊豆的舞女》为例，运用卓老师分析到的方法，写一个刚退休的人的心理状态，要求不得出现“退休”二字。截止时间:12月15日下午5点。
(注:呈现有层次的心理描写;次要人物推动情节的发展;对话;长句刻画人物;人物思想、性格的前后变化等方法。)括号内容剽窃于沐春老师。
“今天是个好日子……”早晨六点半，闹钟像往常一样准时响了起来。我闭着眼，准确地一把捞起手机，掐灭铃声，伸了伸懒腰。
想了想，今天去哪里采访呢？如今正是秋天，秋天是收获的季节，农村该忙秋收了吧！心里想着，眼前浮现出大片的果园里，果农们挂着满脸的喜悦，正在采摘红通通的大苹果的画面。
今年市里在我们区成立了一个新品种试点，如今到了验证成果的时候，我得去拍新闻纪录片，想好了主题，我高兴了一会儿，从床上翻身坐了起来，又伸了伸懒腰，便准备穿衣服，却突然想起来，昨天所有字都签完了，我已经成了自由人。不用再起早贪黑地赶车上下班，不用再忍受室外拍摄和采访时的严寒与酷暑，不用再考虑单位其他人的感受，不用再看领导眼色，也不用再害怕说错话而被苛责，所有的一切，都变得美好起来。
哈哈！既然已经自由，我也该享受一下睡到自然醒的滋味了。于是，我再次躲进温暖的被窝里睡下。
可是，我一心想要睡懒觉，却无论如何都睡不着了，睁着眼睛看着窗外的天色一点点亮了起来。心里不免有些沮丧，人真的老了呢！睡觉少了，睡懒觉都成为了奢望。
既然睡不着，那就起床吧！
起来洗漱完毕，准备做早餐，稀饭馒头加鸡蛋膏，做好了叫老公起来吃，叫了三四次，他才磨磨蹭蹭地爬了起来，我已经吃完，早餐也差不多凉了。
吃完饭后，老公去上班，我把他堆在门口的好几双鞋收进鞋柜，前段时间买了两株天竺葵，也要种下，家里没有火山石，只能用煤渣做代替，把煤渣一块块掰开压碎，全部弄好居然花了我一上午时间，还把腰累得生疼。
中午，做了一会儿十字绣，可是没有做多少，便停了手。
吃完中午饭跟女儿聊了会天，看看表居然已经2：30了，以前这个时间我早就上山下乡地开波了，最不济也是在办公室里整理资料，可今天却只能拉开被子开始睡午觉……
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