2020年新年愿景

【原创作者】｜云仙子

2020年新年愿景

2019年即将成为过去，新年的钟声即将敲响。新的一年寓示新的希望，新的梦想，新的追求。2020年，我的新年愿景是善待自己，如花绽放。

一个人最正确的生活方式和习惯，就是怎么喜欢怎么来，怎么舒服怎么来。

自己就是自己的上帝，自己是生活的主宰。取悦自己，欣赏自己，美丽自己，只为喜欢，只为遇见最好的自己。

善待自己，就是善待生命。

2020年新年愿景

2020年我要努力做到：

1.爱护自己身体，每天保证7--8小时的充足睡眠，拒绝熬夜。

2. 加强锻炼，增强体质。每天多走路，多爬楼梯，少坐电梯；定期进行跑步、爬山，多进行户外运动。

3. 每天多晒太阳，尽量保证10---15分钟，有效地补充钙质，增加骨骼能量。

4. 减少手机使用频率，尽量不在晃动的车上看书；每晚睡觉前，拒绝把手机带入卧室；放下手机，拿起书。

2020年新年愿景

5. 养成勤喝水的好习惯，一天保证8杯白开水；尽量少喝或不喝碳酸饮料。

6. 每天一定要多吃新鲜果蔬。保证一杯牛奶，一个西红柿，一个苹果或者一根香蕉；少吃多盐、多油和红肉的食物。

7.保持心态平和。生气不超过三分钟，不为不值得的人生气，不为不值得的事生气。

8.不和家人拌嘴、怄气、吵架。作为一个女人，少玩手机，多进厨房。让饭菜飘香，使味蕾舒畅。

9.心情不好时，可以听音乐、喝茶、散步、逛街，转移注意力，缓解压力和不愉快。

10.要舍得在家人、书本、旅游和个人兴趣爱好上花钱，开阔眼界，培养自己健康文明的生活情趣。

11. 尤其是女人要舍得给自己花钱，投资，无论是在吃食、购买漂亮衣服、化妆品、买书、看电影等，不要怕浪费银子。

切记! 谁穿，谁漂亮

谁吃，谁香

谁用，谁风光

12.多读书，读好书。腹有诗书气自华，做一个知性优雅的女人。

13.信奉一句话：“我们穿的不仅是衣服，它是所有我们读过的书，看过的电影，听过的音乐，爱过的人和走过的路”。