自律的三个层次
之前看到过一句很有感触的话：所有优秀背后，都是苦行僧版的自律。
这个世界上，99%的自律都在你看不见的地方。
如果说自律有分层次，那他可以分为3层，你可以看看你在那一层
第一层：身体上的自律，
演员，李若彤完美的诠释了身体上的自律，
掌控了自己身体的人，一定也能掌控自己的人生。
第二层：心灵的自律
你总说自律太难，那是因为你不知道自律有多爽。心灵的自律他让你不再局限于每天的早睡早起，节食健身，它是当你不断发现和他人的差距后，愿意抛弃之前的习惯，奋力向他们看齐。
第三层:把自律当成一种习惯
这是一种极致的自律，也是自律的最高境界；
微习惯的作者斯蒂芬，盖斯告诉我们：设置微小的目标，你就能成为真正的行动者。
想要做到真正的自律，并不需要狠狠逼自己，微习惯是自律养成的核心。
如果你想瘦身，就从每天运动10分钟开始；
如果你想阅读，就从每天看一页书开始；
如果你想存钱，就从每天多存1元钱开始；
当你的目标很容易达到，你就能行动起来，当你行动起来，日积月累就会养成习惯，当你养成习了习惯，自律就深入骨髓，成为你认识的标配。
改变没有捷径，过程也很痛苦，但现在靠着决心和意志的每一步积累，都会在未来觉得无比的值得。
愿我们都能享受自律带来的自由，高度自律的你，定不会被世界辜负。 更多信息请查看公众号：翊菲有话说
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