信念随时在改变生活，而随时更新信念，生活就会不一样，总是充满新鲜感！
在我们出生的那一刻，就开始受环境的影响，特别是家人所相信的，然后就会有样学样，不知不觉就会形成信念，这些信念也许陪伴人一辈子，也许陪伴一个阶段！
信念形成了就容易根深蒂固，要想更新信念也是非常有挑战的！不过，带着觉知，随时觉察自己的所思所想，也可以随时更新信念，同时让生活充满乐趣！
从我的体验中发现，我也不断更新自己的信念，这是值得庆祝的！比如曾经我特别怕蚊子，害怕各种蚊虫叮咬，我就相信自己的皮肤容易招虫并且会特别难受！然而，当我可以随时更新信念的时候，等我再次被蚊虫叮咬，而且不太在乎是否难受，这份痒痛的感觉很快就消失了，甚至我也不再害怕蚊虫了！即使被蚊虫再次叮咬，我也显得特别勇敢，告诉自己，要咬就咬吧，痒一会，痛一会就好了，我统统接受！
在生活中，我们依然有特别多根深蒂固的信念，带着觉知，多问自己，这个信念现在还能服务我吗？如果不能就更新吧，如果还能就继续保留！
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本文标题：随时更新信念
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