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如何搭建自己的人生管理系统

如何搭建自己的人生管理系统

作者: 呦呦Y鹿鸣 | 来源:发表于2020-04-07 21:59 被阅读0次

1.如何管理自己的人生?

常常听到一些人,对生活感到迷茫,不知道如何下手去改善生活。知道了很多道理却过不好这一生,到底应该怎么做?有没有简单的方法指导我生活,

2.公理化思维,打造自己的人生操作系统。

什么是公理化思维?公理化思维最早由欧几里得提出,在《几何原本》中其基于5条公理和5条公设,运用演绎法,推导出了整个几何系统。

其开创了一种严密的不以个人意志转移的确定性思维方式,给不确定的世界打开了一扇新的大门。

3.为什么听了许多道理依然过不好这一生?

因为过的不好,所以找方法。看了一些书,学到了一些理论,知道了些指导思想或方法论,却依然过不好,为什么呢?

是道理不对或道理不好吗?不是,那些道理经历了作者的锤炼、时间岁月的洗礼,沉淀下来成为经典,必定有它留存下来的道理。

那是我的错吗?也不是,还记的小马过河的故事吗?我们先要认清自己,找到适合的方法,才能安全过河。

我喜欢这句话“巨人过河,不需要策略,踏水而过”,我希望自己成长为这样的巨人。

4.如何认清自己呢?

首先自己是人,我们的行为由大脑决定,丹尼尔·卡尼曼把大脑分为系统一和系统二,乔纳森·海特把大脑的感性与理性比喻成象与骑象人。

理性判断什么是重要的,感性感知如何让自己满足,理性和感性就是人生的基本公理。

举个例子,我知道维护好人际关系很重要,我懂得并认可这个道理,但我却又不喜欢社交,我喜欢独处,如果你让我每天对几个朋友嘘寒问暖,表示关心什么的,我可能会强迫自己做一段时间,但我内心真的很排斥。(我会想着,有事聊事,没事别找我)

当理性明白维护关系很重要,但感性又排斥嘘寒问暖时,应该怎么办呢?

维护关系不止嘘寒问暖一种方式啊,社交和维护关系其实就是不断的表达自我和了解他人的过程,嘘寒问暖其实是了解他人的一种方式,我们还可以通过表达自己,让更多人了解自己从而建立信任,达到社交维护关系的目的,在乔哈里视窗(即沟通视窗)的理论中,我们不断扩大自己的沟通视窗,扩大自己的“公开象限”,获得信任,建立社交。而扩大自己的公开象限可以通过写作、演讲、作品等实现。(写作是我喜欢的沟通方式,是独处深思,是表达交流,这种深度思考的表达,会有一种内心满足感)

不要跟心里的大象反着干,顺应内心的满足感,这是把事情做下去的基石。

5.什么是重要的事?

什么更重要,什么最重要,这其实是价值观,但如何用价值观区分出重要的事,并将重要的事落实呢?

1,罗列人生支柱

哪方面是重要的事情,比如事业、家庭、健康、财富等,很像OKR。

2,定义人生愿景

在重要的事项上,我期待的样子是什么样的?越具象越好

3,根据重要性分配资源

根据自己的愿景,分配自己的资源,主要是时间资源、精力资源和财务资源。

先列出重要的事情,分成ABCD四个层次,每个层次内的事项再排出优先级,然后依据重要程度分配自己的资源。

定期对自己资源的分配计划进行检查,是否在重要的事情上花了足够的时间和精力。

6.如何让自己满足?

象比骑象人的力量大的多,顺应感性的大象,以让自己有满足感的方式去行动,你的力量会更加持久,能更好的坚持下去。

回顾一周或一天,你身体里的大象好不好,是否感觉到满足?

比如有些事情,哪怕天天加班到很晚,连续工作很长时间,但你一点都不觉得累,而且越干越有劲儿;而有些事情,哪怕只是短短一会,你就非常厌烦,没干多久就身心俱疲。(当我做内心不认可,不符合我价值观的事情时就有这种感受)

7.如何找到让自己满足的方式呢?

1、回顾,人生中满足的阶段。

回顾你人生中的片段,肯定有某些瞬间你特别满足,那种满足很幸福,充满力量。

我记得大学时,与室友组建了一个动漫社,克服各种困难,我们想尽一切办法,最后达到理想的效果,此处省略无数字,热血的青春,喜极而泣 热泪盈眶,那一刻非常满足,足够记一辈子。

2、觉知,每一天的满足时刻。

回忆会随着时间的推移越来越模糊,我们的记忆可能会重新组合,想找到自己的满足的方式,最好的方法就是第一时间记录下来。

随着不断的记录、回顾、积累分析,我们渐渐可以找到顺应内心大象的行为方式,这是一种让我们不易疲惫的行为方式,很难找,但找到后会非常好用。

8.搭建自己的人生管理系统

用理性找到人生重要的事,用感性找到顺应内心大象的行为方式,在两者之间找到好的结合点,就像我们举的社交与写作的例子。

如何管理自己的人生,其实就是把有限的生命花费在重要的事情上,不浑浑噩噩 枉此一生。

此文中大量知识借鉴混沌大学任鑫老师,学习后深受启发,非常喜欢,用自己的语言又表述了一番。

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